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除了建议多吃白色食物养肺，吴明珠也分享以下2道顾肺茶饮，包括“强肺生津茶”、“罗汉清肺抗敏茶”，提供给大家参考：

【强肺生津茶─补气润肺、生津清热】：

材料：黄耆3钱、西洋参1.5钱、玉竹2钱、甘草1.5钱、玄参1.5钱、沸水

1公升。

做法：

❶将药材快速冲净。

❷将药材加入沸水冲泡并焖十分钟，或稍煮五至十分钟即可。代茶饮用。

说明：黄耆具有利水消肿、补气调整免疫力。西洋参、玉竹、玄参等药材可补肺气生津液，调整免疫力。

強肺生津茶─補氣潤肺、生津清熱。（圖片提供／時報出版）

【罗汉清肺抗敏茶─补肺、健脾、抗敏】：

材料：罗汉果1个、淮山5钱、防风1.5钱、桑叶1.5钱。

做法：

❶将药材快速冲净，罗汉果切开撕碎。

❷将所有药材加沸水800毫升∼1公升，泡十∼十五分钟，放温後，当茶饮用。

说明：罗汉果有神仙果之称，有润肺化痰，生津止渴，其中以清肺润肺及化痰止咳最佳。罗汉果当中所含的微量元素，可调整燥热体质的上热口渴状态，适合抽烟及经常处于空气品质不佳环境的人。

注意：腹泻者及体质寒者不宜。

羅漢清肺抗敏茶─補肺、健脾、抗敏。（圖片提供／時報出版）

【中医师小叮咛】：

提醒，别再把咳嗽当小毛病看，别再以为感冒是小问题，吃吃药就好；也别再以为皮肤变差是年纪大了关系。这些都是肺在跟我们说的肺腑之言，仔细聆听，才不会辜负肺的忠心。