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寒風冷冽,加上陰雨綿綿,開業女中醫師吳明珠提醒,外出首重保暖,應避免寒風吹到頭,引起頭痛並感冒。除了戴帽子外,建議可使用圍巾禦寒,不僅能促進血液循環,緩解疲勞,更是上班族抗寒利器,可防止肩頸… 詳全文 >
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秋冬是養生滋補的好季節,偏偏在此季節早晚溫差大,容易因抵抗力較差而抱病。在季節交替此時,除了應維持均衡的營養攝取外,以溫和之食補適度增加身體抵抗力,例如紅棗、枸杞、桂圓、黃耆、老薑、黑糖等食… 詳全文 >
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柿乾是柿子在秋季成熟後曬乾,經過一個月後收穫的產物,更有利於長期保存,可以說是先祖生活智慧的結晶之一。其實,柿子曬成柿乾不僅有利於保存,對於女性更有令人驚喜的美容效果,日本cafe goog… 詳全文 >