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【核心提示】：苹果醋中含有大量有益于心脏健康的抗氧化剂，同时它所富含的维生素C和钾元素，也能促进心肌健康。建议低火把苹果醋加热后饮用，即有暖心的效果！

在寒冷冬天，手脚经常冰冷，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。下面推荐10款冬天热饮，不但暖身还暖心，让你有个健康强心脏：

1. 低脂奶热可可

黑巧克力中含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，用它调制的热可可能发挥护心作用。如想增加口感，可以加些牛奶，最好选脱脂牛奶，或只含1%脂肪的低脂牛奶。

2. 苹果醋

苹果醋中含有大量有益于心脏健康的抗氧化剂，同时它所富含的维生素C和钾元素，也能促进心肌健康，建议低火把苹果醋加热后饮用。

3. 葡萄汁

美国一项研究证明，一天喝220 至280毫升紫葡萄汁，对血液中的血小板凝集有抑制作用，从而可防止心脏病。实验还发现，紫葡萄汁优于白葡萄汁，后者甚至比阿司匹林效果更好。

4. 蜂蜜姜茶

制作过程很简单：将切成薄片的新鲜生姜用热水煮5分钟，其中的姜黄素、维生素等有利心脏物质就会出来，再根据个人口味加入红糖、蜂蜜或柠檬汁即可。调配比例为1/4杯新鲜生姜和4茶杯水。除了对心脏健康有益以外，还能缓解胃部不适。