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9. 热果汁混合饮料

将苹果、石榴籽和蓝莓混合榨汁，加水后用高温加热，倒入一个大玻璃杯中，放入甘菊茶叶袋后浸泡几分钟，再加入蜂蜜和少量新鲜的柠檬汁，即可饮用。

10. 咖啡加点柠檬皮

希腊雅典大学医学院的心血管专家，对伊卡利亚岛上居民们的生活习惯进行调查发现，这座小岛的人多数身体健康长寿，心血管疾病的发病率较低。研究人员发现，在该岛屿近700名65岁以上的老人中，87%的受调查者有每天喝咖啡的习惯，而且他们钟爱于用沸水煮咖啡，并同时加入一些柠檬皮和橙皮，或者在饮用的时候吃点类似的水果。

数据源：39健康网www.39.net

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