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  • 防夏季熱感冒!巧吃奶油紅蘿蔔

    為了預防感冒,建議攝取具有提高免疫力作用的「維生素C」和「維生素A」。維生素C能提高細胞之間的結合,防止病毒侵入,也可活化白血球將進入體內的病毒排除。維生素A的抗氧化力很強,可保護喉嚨或鼻子… 詳全文 >

  • 防子宮內膜異位 巧喝黃耆烏骨雞湯

    子宮是孕育胎兒的搖籃,而子宮內膜則是保護胚胎順利著床、成長的重要防護膜!但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒,若免疫系統出現異常,造成子宮內膜不正常增生;在經血逆流的情況下,恐… 詳全文 >

  • 芒種節氣宜清補 吃粳米荷葉粥

    我們說芒種時節的飲食調養,歷代養生家都認為「清補」是最佳的選擇。吃什麼清補呢?唐代醫藥學家孫思邈曾提倡:「常宜輕清甜淡之物,大小麥曲,粳米為佳」。清代著名醫學家王士雄在《隨息居飲食譜》中稱:… 詳全文 >

  • 體質寒冷恐致鼻塞 補蛋白質暖身體

    流鼻水或鼻塞症狀的時間一旦拉長,身體就會很不舒服。若是感冒症狀的話,只要1週~10天左右就能痊癒。如果鼻水的顏色從透明無色變成黃色或綠色,就是鼻內的黏膜因為細菌或病毒引起發炎而造成的。如果不… 詳全文 >

  • 消法令紋!名醫教刷牙刺激穴道

    「法令紋」會隨著年齡增長而變得在意,但使用昂貴美容液或去美體按摩都相當花錢,長久下來更是一個負擔。大家是否有想過使用身邊每天可用到的東西來有效預防法令紋呢?這次我們請到身為醫學博士及為各界名… 詳全文 >

  • 寶寶疫苗怎打?必知0到7歲全攻略

    寶寶從呱呱墜地後,雖然前六個月可保有母體賦予的免疫抗體,然而,隨著幼寶寶年齡增長,體內的抗體也隨之下降。除了母奶可以補充寶寶的抗體外,家長還有哪些方式來增強孩子的免疫能力呢?且看本篇專業的兒… 詳全文 >

  • 抗MERS!激推黃耆粉光參3藥材

    隨著南韓MERS疫情的擴散,讓國人不禁擔憂,一向與南韓往來密切的台灣恐因此遭受波及!陳玫妃中醫師表示,想要防範MERS病毒找上身,不妨可適度選擇有助潤肺、升陽、提升免疫力的白木耳、粉光參等3… 詳全文 >

  • 曬背強身術!陽光療法防疾病(上)

    常曬背部是古人的一種養生法,然而,現代西方醫學指出,只要身體在平日都有吸收到日照光,就能預防多種疾病,是最容易享受到的大自然恩惠的方式。人們在冬、春這兩個季節,很容易精神不振、感覺憂鬱、反應… 詳全文 >

  • 抗乳癌氣血雙補 首選黃精煲藥膳

    開業中醫師吳明珠指出,雖然中醫療法並非是第1線的選擇,但中醫在乳癌治療過程中,不僅可以提高病患自身的免疫能力,更可緩解外科手術、放射、化學治療所帶來的併發症,對於病患初期的康復,後期的復健,… 詳全文 >

  • 春季激推!多吃5大白色食物抗癌

    春季是多種疾病的高發期,但營養專家表示,只要吃對食物,合理飲食,就可以有效預防疾病。而白色食物有增強免疫力,抵抗流感以及抗癌降血壓等功效。美國健康網站《每日健康》刊出了營養價值排名前五位的白… 詳全文 >

  • 拒當「壓力鍋」媽媽 紓解壓力小物

    壓力過大是健康的殺手,最為明顯的是導致「皮質醇」失調,於是出現時而精神亢奮、時而萎靡不振的情況。此外,壓力破表時,也可能導致嚴重失眠,甚至內分泌系統失調、免疫力下降,引發感冒、皮膚過敏等問題… 詳全文 >

  • 8成癌友吃過保健品 醫:防副作用

    許多民眾聽聞親友罹癌後,就急著購買保健食品給病患食用;根據癌症希望基金會調查,全台有高達82%的癌症病友都有服用保健食品的經驗。和信治癌中心醫院藥學進階教育中心主任陳昭姿指出,保健食品也可能… 詳全文 >

  • 花粉過敏季來臨!2妙招有效防禦

    春暖花開,早春踏青,是許多大人與小朋友熱愛的郊外計畫!但是殊不知有花粉過敏體質的小寶寶,卻可能因此產生打噴嚏、流鼻水、眼睛發癢、皮膚紅疹的過敏反應,即俗稱的『花粉熱』;春天外出、踏青賞花,該… 詳全文 >

  • 防治結核病!研究:先控制糖尿病

    經由空氣傳染的結核病,被稱為「最高明的模仿者」,是全球傳染病防治的重點。但台大公衛學院研究發現,若要有效防治結核病,不能只從結核病著手,還需控制糖尿病;若能積極使糖尿病發生率下降35%,未來… 詳全文 >

  • 別讓免疫力亂套!6大春季養生穴位

    感冒、腹瀉、鼻子過敏、皮膚起紅疹,春天是萬物萌發的季節,就連病毒和疾病也不例外,許多人因體質過敏或適應不良,免疫力亂了套,頻頻掛病號。鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容建議,平常多按摩6大養… 詳全文 >

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