華人健康網

人體每天都會代謝許多廢物，無法代謝、積存人體的便是「毒」。最簡單的排毒法還是多吃蔬果，但是，針對腸道排毒，一般人卻存在不少常見疑惑。在新書《吃對食物清腸又排毒》中，聯合營養諮詢中心陳彥甫營養… 詳全文 >

睡眠對人類來說是至關重要的，對孕媽咪來說，長期熬夜造成睡眠不足，有可能讓妊娠糖尿病、妊娠高血壓發生的機率增加，進而影響到胎兒的生長發育，因此，建議孕媽咪要建立良好的睡眠品質，盡量避免熬夜。 詳全文 >

蘋果醋是指蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋。蘋果醋酸中有甜，甜中帶酸，口味爽口，還能殺菌排毒、美白護膚，功效多多。蘋果醋富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種… 詳全文 >

分析人類DNA正常的衰退週期，每個人都該活到一百歲，但「腸道不健康」縮短了我們的壽命。腸道除了吸收養分，全身七成免疫細胞也都在腸道裡，其中包括特殊的「殺癌細胞」。腸道每天都在對抗嘴巴進入的各… 詳全文 >

提及酒釀，或正名為甜酒釀，總讓人想起搭配著湯圓或是蛋包入口時酸酸甜甜的滋味，在寒冬中吃下肚，全身都溢滿暖呼呼的幸福感。小時候覺得酒釀是一種甜點，長大後發現酒釀也在中華料理中扮演了提味的角色。… 詳全文 >

不少人認為，一般的口腔潰瘍都是缺乏維生素造成的，平時多吃水果就可以了。不過專家表示，口腔潰瘍與許多原因有關，如普通感冒、免疫力降低、精神緊張、上火、遺傳因素、消化系統疾病及功能紊亂、微量元素… 詳全文 >

在眼皮邊緣和內側的皮脂腺等部位受到細菌感染，所引起的症狀就叫做「針眼」。醫學上稱之為「麥粒腫」，眼皮會出現腫脹疼痛或化膿的情形。造成針眼的原因，是平常附著在皮膚中的細菌。偶爾感染沒有太大的問… 詳全文 >

為了預防感冒，建議攝取具有提高免疫力作用的「維生素C」和「維生素A」。維生素C能提高細胞之間的結合，防止病毒侵入，也可活化白血球將進入體內的病毒排除。維生素A的抗氧化力很強，可保護喉嚨或鼻子… 詳全文 >

子宮是孕育胎兒的搖籃，而子宮內膜則是保護胚胎順利著床、成長的重要防護膜！但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，若免疫系統出現異常，造成子宮內膜不正常增生；在經血逆流的情況下，恐… 詳全文 >

我們說芒種時節的飲食調養，歷代養生家都認為「清補」是最佳的選擇。吃什麼清補呢？唐代醫藥學家孫思邈曾提倡：「常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳」。清代著名醫學家王士雄在《隨息居飲食譜》中稱：… 詳全文 >

流鼻水或鼻塞症狀的時間一旦拉長，身體就會很不舒服。若是感冒症狀的話，只要1週～10天左右就能痊癒。如果鼻水的顏色從透明無色變成黃色或綠色，就是鼻內的黏膜因為細菌或病毒引起發炎而造成的。如果不… 詳全文 >

「法令紋」會隨著年齡增長而變得在意，但使用昂貴美容液或去美體按摩都相當花錢，長久下來更是一個負擔。大家是否有想過使用身邊每天可用到的東西來有效預防法令紋呢？這次我們請到身為醫學博士及為各界名… 詳全文 >

寶寶從呱呱墜地後，雖然前六個月可保有母體賦予的免疫抗體，然而，隨著幼寶寶年齡增長，體內的抗體也隨之下降。除了母奶可以補充寶寶的抗體外，家長還有哪些方式來增強孩子的免疫能力呢？且看本篇專業的兒… 詳全文 >

隨著南韓MERS疫情的擴散，讓國人不禁擔憂，一向與南韓往來密切的台灣恐因此遭受波及！陳玫妃中醫師表示，想要防範MERS病毒找上身，不妨可適度選擇有助潤肺、升陽、提升免疫力的白木耳、粉光參等3… 詳全文 >