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人在季節交替時期，很容易患多種疾病，尤其是冬春交替之際，病情程度會更加嚴重。冬春交替，正是流感病毒異常活躍的時期，不能再像冬天一味大吃大喝進補了，是時候需要更換一下食材，趕走身體小毛病，讓身… 詳全文 >

帶狀疱疹與水痘是同類病毒，小時候得過水痘的人，即使痊癒仍有病毒殘留在神經結，當免疫力低下時，病毒就會伺機發動攻擊。台北醫學大學附設醫院腎臟內科主任陳錫賢醫師表示，腎病變患者較一般人的免疫力差… 詳全文 >

「如何透過營養補充幫孩子提升免疫力？」是家長常有的疑問。彰基兒童醫院兒童過敏免疫風濕科主治醫師高峻凱提醒，絕大多數孩子只要飲食均衡，並不需要補充特殊營養素，若擅自亂補或補過頭，反而會干擾免疫… 詳全文 >

整腸健胃很簡單，只要維持良好的生活和飲食習慣，適度補充含有優質好菌的超級食物，健康飲食也能預防腸胃危機。現代醫學認為腸胃不適與好壞菌不平衡、免疫力下降等因素密切相關，營養師一致推薦優格或優酪… 詳全文 >

中醫講究藥食同源，早在千年前，祖先就已發現有些食物具備藥物作用，可以用來防治疾病。如今，這些觀點得到了現代科學的佐證。近日，美國《羅德爾新聞網》綜合多項最新研究指出，廚房裡有9個「食物醫生」… 詳全文 >

女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師指出，女性因先天身體構造影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、… 詳全文 >

新鮮的高麗菜中含有植物殺菌素，能抑菌消炎，對緩解咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定效用；其中的潰瘍癒合因子，對治療潰瘍有特效，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的好幫手。 詳全文 >

別讓健康因霾害亮紅燈！大陸冷氣團來襲，除了氣溫驟降，挾帶而來的霾害汙染物，更讓許多人出現鼻塞、咳嗽等不適症狀，影響日常生活！專家表示，想要擺脫霾害侵擾，除了配戴口罩減少接觸外，不妨從調整飲食… 詳全文 >

如果不想在過年期間變成病貓，不妨趕快提升免疫力，臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳建議，多攝取蔬菜水果等新鮮食物，打造最佳免疫力，不讓病毒入侵，特別推荐在家自製「元氣養生鍋」食用，不但… 詳全文 >

對抗流感，除了積極鍛鍊和及時治療之外，健康飲食也至關重要。美國《健康》雜誌最新載文，刊出美國營養飲食協會專家卡倫•安賽爾博士總結出的「對抗流感的超級食物」。燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂和提高… 詳全文 >

透過刺激鼻竇、腦下垂體、三叉神經、腎臟、腎上腺、小腸反射區等部位，以及鼻炎過敏、花粉症按摩反射區來活化各器官的同時，也一起提高小腸的免疫力。 詳全文 >

冬天氣溫下滑血液循環變差，總覺得感覺關節卡卡、手腳容易僵硬腫脹嗎？小心是關節發炎的警訊！營養師建議，在日常飲食中吃對有益關節的食物，可以達到保健關節的益處，其中鮭魚、大蒜、洋蔥即是提升免疫力… 詳全文 >

維生素A有助於抗氧化作用的進行，可增進免疫力。如果缺少時，身體的疲勞易增加、免疫力變得低弱；肌膚受傷時，恢復力會變弱，受感染的可能性提高。紅蘿蔔、甜椒、南瓜等皆富含。 詳全文 >

天冷突然眼歪嘴斜，小心「鬼吹風」！1名48歲陳先生，連日加班後突然出現左臉眼睛無法閉合、嘴角下垂等顏面神經失調症狀，一度懷疑自己是否中風。所幸，經台北市立聯合醫院中醫科主治醫師林佳瑩診斷，發… 詳全文 >