華人健康網

對熱戀中的情侶來說，一個口沫相濡的深吻，是彼此表達愛意的最佳方式。但是，研究發現，法接吻10秒鐘，就能傳播高達8千萬個細菌到對方體內。不過，先不要緊張，荷蘭生物學家指出，伴侶相互分享口中細菌… 詳全文 >

謝淑薇的父親謝子龍，驚傳病危，他抱著虛弱的身體躺在病床上，透過臉書打卡跟大家報平安。他是於上月罹患皮蛇未癒，因健康不佳住院，原本即有糖尿病史的他，診斷為「糖尿病合併酮酸中毒」。台北榮總醫院老… 詳全文 >

蘆筍是世界十大名菜之一，蘆筍具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高，不妨吃點蘆… 詳全文 >

「立冬」過後，正式進入冬天，對於有過敏體質的人而言，勤練瑜珈不僅能提高免疫力，更能減少過敏反應。養生瑜珈老師Sisii特地教導大家「跪拜貓式呼吸」，利用身體呼吸協調，增加肢體柔軟延伸，以促進… 詳全文 >

冬天，補就對了？每到冬天，許多人認為手腳冰冷是體虛的表現，常用麻油等熱性食材進補，但台中慈濟醫院中醫師江昱寬提醒，今年冬天天氣偏乾冷來看，進補食材應以提升免疫力為主，如山藥、百合、防風等，且… 詳全文 >

曾有研究指出，燕窩能提供細胞修復的營養，有人擔心，對於癌細胞會不會因此有刺激生長的作用？。雙和醫院內科部暨血液腫瘤科趙祖怡主任表示，與其害怕吃進燕窩餵養癌細胞的養分，癌症病人更需要做到的是壯… 詳全文 >

秋葵會讓身體寒涼，和溫性的香料一起烹調就比較沒有問題。特殊的黏稠成分其實是植物纖維的一種，具有整腸、排出膽固醇、預防便祕等效果，含有豐富的維他命C，非常推薦給免疫力低的人。 詳全文 >

到了深秋即將入冬，氣溫逐漸下降，不少體寒的女性已經開始出現手腳冰冷的問題。怕冷的女性可以吃點什麼來防寒保暖呢？營養專家為你介紹幾類營養價值很高的食物，這些食物不僅能增強身體免疫力、抵禦寒冷，… 詳全文 >

免疫力與我們的健康息息相關，與自律神經也有密切的關連。營養不足與營養不均，是普遍導致免疫功能失調的主因。現代人生活水準、品質大大提升，不會有營養不足的困擾，大部分問題出在營養不均。 詳全文 >

我們常聽到抵抗力太差時，人就容易生病的說法，不過，什麼是抵抗力呢？其實，這是一支為了保護身體而存於體內的防禦部隊，由胸腺、骨髓、脾臟、扁桃腺、淋巴結等組成，並培養出淋巴細胞、吞噬細胞、干擾素… 詳全文 >

瑜珈能增強免疫力，更能幫助產婦泌乳，特別是藉由簡單肢體伸展，透過擴胸與按摩動作，有效刺激乳腺功能，不僅能擺脫產後憂鬱，更能活化自身免疫機能，讓身心靈獲得舒展。養生瑜珈Sisii老師特地教導大… 詳全文 >

初秋天氣寒暖變化多端，總是猜測不到老天爺心情的我們免疫力一旦低下，就特別容易中招。秋季吃點什麼能提高免疫力呢？這個季節裡，菌菇類食材不但最是鮮美，自製一碗酸辣蘑菇湯能幫助暖胃增食慾，還能提高… 詳全文 >

甘藷類當中芋頭的鉀含量最多，利用排出多餘的鈉，可改善高血壓。此外，水分多、低熱量也是芋頭的特色。美味的芋頭，熱量卻不到番薯的一半，可預防肥胖及不良的生活習慣病。它也含有強烈抗氧化作用的維生素… 詳全文 >

台灣約有300萬名B肝帶原者1，其中有些病人因治療順從性低，病毒無法被徹底消滅，隨時準備在免疫力低下時大反撲，加重肝傷害，甚至導致肝硬化。國泰綜合醫院肝臟中心主治醫師黃奕文表示，治療B肝除了… 詳全文 >