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高麗菜富含吲，可抑制癌細胞增生、促進排毒，並能將癌細胞的毒性變成無毒後，排出體外，進而預防乳癌細胞增加，避免罹患乳癌。吲可增加人體免疫力，不僅可預防乳癌，也對腸癌、子宮頸癌、胃癌，具有預防作… 詳全文 >

流鼻水、喉嚨發癢，面對輕微的感冒前兆去看醫師，有些人覺得太麻煩，於是想透過小偏方來緩解感冒症狀。最近，網路盛傳喝溫水再喝黑咖啡能舒緩感冒症狀，營養師卻認為，以蜂蜜檸檬水替代咖啡才比較有效。 詳全文 >

洋蔥含有類黃酮成分的抗氧化物質，吸收後能提高身體的抗氧化能力，抑制自由基傷害身體細胞，預防癌細胞產生。洋蔥也含有微量元素硒，硒能刺激身體的免疫反應，產生保護身體細胞的功效，抑制自由基，具有抗… 詳全文 >

橘皮含隱黃素，能增加身體的免疫力，還可提高抗氧化作用，預防癌症。橘子果肉間連接的白絲叫「橘絡」，雖然連果肉同食會影響口感，但橘絡是極佳的纖維來源，食用後有助於通腸排便，進而能預防腸癌。橘肉富… 詳全文 >

流感季節到了，許多人都想要提高免疫力來預防流感，但其實免疫力並非愈高愈好，「平衡」才是最好的狀態。不只流感，還有許多疾病跟免疫力關係密切，你對免疫力的了解有多少? 詳全文 >

即使手術完成，化學治療或是標靶藥的副作用，總讓癌症患者苦不堪言，加上心理上對癌症的恐懼，更造成夜不能寐。台北榮總精神部主治醫師林韋丞指出，癌症患者想要睡得好，更需要注意飲食均衡，正面迎擊罹癌… 詳全文 >

感冒是常見的小疾病，對大多數人來說感冒不算什麼大事，但是對孕婦來說感冒要特別注意哦，那麼孕婦感冒了怎麼辦？如何預防孕期感冒呢？孕婦是特殊群體之一，懷孕是件高興的事，但是孕期注意有很多，孕媽媽… 詳全文 >

季節交替，小心過敏隨之起舞！中醫師吳明珠指出，過敏多是由於「風」的影響，人受到外在的風寒，就會產生過敏；治療應著重體質，本著「急則治標，緩則治本」的原則，才是解決根本。建議可多喝補氣糙米雞湯… 詳全文 >

秋冬是乾癬的好發季節，患者比夏天多了2至3成，而過度進補就是其中一個主要原因。台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠提醒，乾癬復發惡化與免疫力太強有關，平時應避免過度進補，或服用人參、靈芝、冬蟲夏… 詳全文 >

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東指出，對於虛弱、容易感冒的人來說，黃耆、人參可以補氣提升免疫力，且人參含有有機鍺，可抗衰老、清除自由基；黃耆則有多醣體，幫助提升免疫功能。 詳全文 >

秋冬季節交替，體溫調節和免疫系統發育未臻成熟的寶寶，稍不注意天氣變化就著涼、感冒或感染病毒，哭鬧不停，害得爸爸媽媽揪心不已。護理師分享育兒經驗，表示寶寶預防秋冬疾病的根本在於提升自我保護力，… 詳全文 >

台大醫院內科部胸腔暨重症主治醫師古世基指出，氣溫驟降、日夜溫差大好發流感，65歲以上銀髮族與未滿6歲的幼童更屬高危險族群，不僅是大家熟悉的A型流感病毒，常遭忽略的B型流感病毒仍有致死風險，要… 詳全文 >

大部分的人小時候都有過偷嚐鼻屎而被父母責罵的經驗。加拿大薩斯克其萬大學(University of Saskatchewan)生物化學副教授史考特納柏(Scott Napper)表示，吃鼻屎… 詳全文 >

免疫力好不好，是氣血運行的整體表現。如果你感覺最近身體虛、睡不飽、常感冒、吃什麼都拉肚子等等，要小心免疫系統已經在衰退。 詳全文 >