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中醫師袁國山表示，國人習慣在冬令時進補，但其實對乾癬患者來說，麻油、酒、羊肉等食材卻是少碰為妙！因為，麻油和酒本身雖具有溫陽和散寒的作用，但這兩者都是屬於燥熱食物，易誘發乾癬，而民眾在冬季嗜… 詳全文 >

現今有些上班族流行騎腳踏車上班，到公司後只要簡單梳洗、換一套衣服，就可以神清氣爽地開始工作，既能夠省下交通費，還可以達到強身健體的功效。通勤的上班族，也不妨在上班時提早一站下車，再快步走到辦… 詳全文 >

青壯年和中年，是上班族人口的大宗。基本上來說，這兩大族群的身體狀態應不會太差，但事實上卻是有些上班族經常小病不斷，有些上班族總覺得疲累不堪，大部分的上班族認為自己的免疫力須再加強！ 在了解… 詳全文 >

掌握5項飲食原則，維持均衡營養。並非人人都能做到「天天5蔬果」，尤其是外食通常飯多、肉多、蔬果少，加上無法定時進食，這種飲食習慣對身體健康非常不利。 詳全文 >

電器用品充斥在工作與家庭環境裡，包括影印機、印表機、電腦，甚至於家中必備的冰箱、空調、微波爐，到處都躲不了電器的存在，而其中電腦更是上班族每天必會長時間、近距離接觸的電子用品，更讓人在無形中… 詳全文 >

台灣雖然屬於亞熱帶國家，但是到了寒冬季節，依然會冷得讓人「凍未條」，最近新一波寒流即將來襲，你是否已做好保暖防寒的萬全準備了呢？英國《每日郵報》網站報導提供了幾種日常生活中可以幫助保暖、抵抗… 詳全文 >

國內一項調查發現，8成2家長表示孩子曾出現疑似過敏的症狀，且多數會花費大筆金錢添購防蟎家電或居家用品，甚至購買昂貴的保健食品增強免疫力，但台大醫院小兒部兒童胸腔加護科主任呂立表示，這些都沒有… 詳全文 >

高麗菜富含吲，可抑制癌細胞增生、促進排毒，並能將癌細胞的毒性變成無毒後，排出體外，進而預防乳癌細胞增加，避免罹患乳癌。吲可增加人體免疫力，不僅可預防乳癌，也對腸癌、子宮頸癌、胃癌，具有預防作… 詳全文 >

流鼻水、喉嚨發癢，面對輕微的感冒前兆去看醫師，有些人覺得太麻煩，於是想透過小偏方來緩解感冒症狀。最近，網路盛傳喝溫水再喝黑咖啡能舒緩感冒症狀，營養師卻認為，以蜂蜜檸檬水替代咖啡才比較有效。 詳全文 >

洋蔥含有類黃酮成分的抗氧化物質，吸收後能提高身體的抗氧化能力，抑制自由基傷害身體細胞，預防癌細胞產生。洋蔥也含有微量元素硒，硒能刺激身體的免疫反應，產生保護身體細胞的功效，抑制自由基，具有抗… 詳全文 >

橘皮含隱黃素，能增加身體的免疫力，還可提高抗氧化作用，預防癌症。橘子果肉間連接的白絲叫「橘絡」，雖然連果肉同食會影響口感，但橘絡是極佳的纖維來源，食用後有助於通腸排便，進而能預防腸癌。橘肉富… 詳全文 >

流感季節到了，許多人都想要提高免疫力來預防流感，但其實免疫力並非愈高愈好，「平衡」才是最好的狀態。不只流感，還有許多疾病跟免疫力關係密切，你對免疫力的了解有多少? 詳全文 >

即使手術完成，化學治療或是標靶藥的副作用，總讓癌症患者苦不堪言，加上心理上對癌症的恐懼，更造成夜不能寐。台北榮總精神部主治醫師林韋丞指出，癌症患者想要睡得好，更需要注意飲食均衡，正面迎擊罹癌… 詳全文 >

感冒是常見的小疾病，對大多數人來說感冒不算什麼大事，但是對孕婦來說感冒要特別注意哦，那麼孕婦感冒了怎麼辦？如何預防孕期感冒呢？孕婦是特殊群體之一，懷孕是件高興的事，但是孕期注意有很多，孕媽媽… 詳全文 >