超級食物抱子甘藍迷你蔬菜,不只抗癌,3大健康好處報你知!
外觀看似很迷你的蔬菜,其實往往營養價值並不「迷你」,「抱子甘藍 」(Brussel Sprout,又譯球芽甘藍)就是代表之一,這種長得有點像小型高麗菜的蔬菜,根據國外研究發現,竟然還有抗癌的效果。抱子甘藍適合清炒、烤、水煮後涼拌、焗烤等,營養價值居甘藍之首… 詳全文 >
外觀看似很迷你的蔬菜,其實往往營養價值並不「迷你」,「抱子甘藍 」(Brussel Sprout,又譯球芽甘藍)就是代表之一,這種長得有點像小型高麗菜的蔬菜,根據國外研究發現,竟然還有抗癌的效果。抱子甘藍適合清炒、烤、水煮後涼拌、焗烤等,營養價值居甘藍之首… 詳全文 >
現代醫學研究顯示,運動可以防治癌症,雖然其可能機轉仍然不明,然而顯然是21世紀癌症防治的新進展。最近刊登於國際SCI醫學雜誌的研究證明,日常施行歐名哲防癌運動可作為預防癌症,甚至治癒早期癌症… 詳全文 >
大腸直腸癌是超級殺手!每年大約有16,000人罹患大腸癌,並且有6,000多人因此喪命!大腸癌的發生與大腸瘜肉有密切的關係,尤其是腺瘤性息肉,有可能持續長大或演變成為大腸癌。以下好文帶你一次… 詳全文 >
晚上睡不著覺,適當補充褪黑激素,有助於睡眠,其實,不只如此,研究也發現,補充褪黑激素還可能防癌抗癌!王淳儀營養師表示,褪黑激素有兩大主要原料,一是色胺酸,二是維生素B6,民眾依據每日飲食指南… 詳全文 >
胰臟癌由於早期幾無症狀,病人確診常已是晚期甚至末期,增加奪命風險,令人聞之色變,而有「癌王」之稱。根據衛福部111 年統計,國人十大癌症死因中,胰臟癌排名第7,死亡人數 2,769 人。5年… 詳全文 >
運動可以防癌,增加頻度更可以達到20%防癌的效果。目前已有強力證據證實,透過運動可有效對抗的癌症分別為:食道癌、大腸癌、腎臟癌、膀胱癌、胃癌、乳癌及子宮內膜癌,中度的證據則為肺癌。臺北市立聯… 詳全文 >
全台罹患脂肪肝率已達44%,甚至年齡超過50歲已經有一半的人有脂肪肝。輕忽脂肪肝,不僅有演變成肝炎、肝硬化,甚至肝癌的風險。根據國內三軍總醫院最新研究發現,有脂肪肝問題者,未來罹患胰臟癌的風… 詳全文 >
自從疫情口罩解禁後,第一個團圓中秋佳節即將到來,不少人「報復性烤肉」已經開始大採購各種烤肉用品。歐瀚文醫師提醒,烤肉活動其實潛藏許多氧化風險,恐導致體內自由基失控,進而誘發身體發炎,甚至是癌… 詳全文 >
子宮頸癌是台灣女性最好發的癌症,子宮頸癌更是全球婦女第2大普遍癌症,根據世界衛生組織(WHO)統計,每年約50萬起新增病例與25萬人因此死亡。英國最新研究則發現女性日常運動習慣、維持正常體重… 詳全文 >
乳癌是國內婦女癌症發生率第一名,每天約有31人被診斷罹患乳癌,逾萬位婦女罹患乳癌,以及每年有逾2000名婦女死於乳癌,遠離乳癌,吃什麼好呢?對此,史宛平營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好… 詳全文 >
大腸直腸癌連續13年為我國發生率第一名、死亡率第三名的癌症,每年新診斷的大腸癌人數約1萬3千至1萬6千人,亟需國人重視。聖馬爾定醫院外科部副主任暨大腸直腸外科主治醫師葉重宏提醒,許多人認為血… 詳全文 >