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荔枝有助提升免疫力 营养师这样挑

——【健康小食堂】

(關鍵字: 免疫力 , 荔枝 , 鄭師嘉 , 健康小食堂

在古代,荔枝是一种非常名贵的水果,只有贵族、非富即贵的女性,才有特权吃到名贵的荔枝,因为荔枝圆圆白白的很像皎洁的月亮,唐朝人以此作为女子美丽的标准。这次请到中国医药大学营养系郑师嘉营养师,为大家介绍挑选荔枝的小撇步,一起来看看如何挑选吧!

中国医药大学营养系郑师嘉营养师,教我们如何挑选“荔枝”。(摄影/江旻骏)
中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師,教我們如何挑選「荔枝」。(攝影/江旻駿)

【这样挑选荔枝】

1.外型要皮红、皮薄、鳞状明显易见,具刺手感由佳,果实呈圆而略尖、果肉晶莹透白、清甜多汁。

2.质量好的荔枝轻捏时手感发紧且有弹性。

3.若荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显,表示味道很甜。

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