長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒
天天吃花生，好事會發生！花生的營養價值高，自古被視為「長生果」，具有預防老化和保護心血管的作用。在烹調料理上，聯合營養諮詢中心營養師陳彥甫認為水煮方式最能避免營養流失，另可搭配地瓜煮成「花生地瓜湯」，降血脂效果… 詳全文
專題報導 - 【降血脂聰明吃】專題
專題報導 - 【瘦子沒說的秘密】專題
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密
你身邊一定有這種人：每天都正常吃飯，有時吃得比你還多！而且似乎也沒特別做什麼，卻一直保持苗條身材！反觀自己，拼命節食還是瘦不下來。究竟，瘦子們都是怎麼做到的？以下7個生活好習慣，可能就是他們沒告訴你的祕密！ 詳全文
專題報導 - 【春天排毒好食機】專題
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行
事實上，這些五花八門的排毒招數不是每個人都「瘦」得起，一不小心甚至還會賠上健康！國外「Fitness」網站羅列出網路最夯的排毒大法，大公開它的排毒理論以及該注意的地方～ 詳全文
專題報導 - 【春天養肝護元氣】專題
面色蠟黃、覺得疲倦？你的肝正在發出警訊！
肝臟本身沒有痛覺神經，不容易有疼痛的感覺；而且肝臟的再生、儲備能力都很強，被破壞的肝細胞很快就會被再生的新細胞遞補，只要有1/5的肝臟就能維持正常運作功能。因此，除了急性肝炎之外，百分之60%~70%的肝炎都是… 詳全文
專題報導 - 【控血糖安心吃】專題
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲
煎的香黃酥脆的鮭魚，是許多老饕餐桌上的最愛！不過，鮭魚可不只美味而已，家醫科何一成醫師表示，適度食用鮭魚，攝取其富含的DHA、維生素B6、Omega-3多元不飽和脂肪酸，對於控制血糖也有不錯效果！ 詳全文
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