專題報導 | 華人健康網

平时容易手脚容易冰冷、气色苍白，属于「寒体质」的人，常被医师常告诫：「寒性的水果要少吃」，但是，日前网路流传：「寒性水果加热吃，就能改变属性。」中医强调均衡、阴阳调和，因此将寒性水果加热，体质较寒的人就能吃吗？… 详全文

春天就要养肝！此时饮食清淡，多吃蔬果、少吃肉，就是最简单的养肝方式。营养师谢馥如建议，现在是梅子的产季，不妨自己做「紫苏梅」，再搭配新鲜五彩蔬果，像是小黄瓜、小番茄、三色甜椒等做成沙拉，也可以加入豆腐、鸡肉、水… 详全文

「上班打卡制、下班责任制！」高压的工作型态，让你全身硬邦邦，这里酸、那里痛，睡也睡不好？陈玫妃中医师表示，想要摆脱因压力而起的身体不适症状，其实不难。除了克服压力来源外，适度饮用有助舒肝解郁、镇静安神的中医茶饮… 详全文

怀孕后由于荷尔蒙的改变，加上子宫逐渐膨大压迫到身体内其他器官，就会出现孕期不适的症状，像是腰酸背痛、水肿、便祕、频尿或失眠等症状，别小看孕期不适，这可是会大大影响到妈妈的心情，如果没有适当的纾解，详全文

天气热的时候，来一盘清爽冰凉、嫩脆中带着些许的黏稠感的凉拌过猫菜，堪称人间最美的享受之一，贪吃个几口，也不怕肥胖上身！不过，你知道吗？过猫不仅美味、有助瘦身，黄慧娟中医师表示，其清热解毒的食物特性更有助治疗痔疮… 详全文

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