吃芒果消暑不NG 營養師推5好處＋2輕食
夏天就是要大啖酸甜芒果消暑才過癮！不過，最近也發現，有不少愛美女性，因擔憂芒果甜份、熱量高，對其敬而遠之。對此，孫語霙營養師表示，其實芒果並沒有這麼罪不可赦。只要拿捏好份量，適度食用甚至對人體更有美膚、增加免疫… 詳全文
專題報導 - 【消暑要吃對】專題
專題報導 - 【遠離中風出奇招】專題
讓屁屁離開椅子！8招輕運動防胖防中風
許多人習慣上班打電腦、下班看電視、假日打電玩的生活形態，久坐不動容易腰痠背痛，增加肥胖和新陳代謝症候群的風險，甚至進而提高中風的機率。對此，聖馬爾定醫院復健科物理治療師吳佩豫提供8個輕運動的動作，鼓勵民眾養成多… 詳全文
專題報導 - 【輕食LIFE】專題
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃
解救夏日食慾不振，酸甜食物出擊必勝！每到夏天，人的味覺喜好跟著改變，經常受清爽又酸酸甜甜的食物吸引，只要一想到檸檬、百香果、鳳梨等食物，口腔唾液就忍不住分泌，胃口大開。然而。高瑞敏營養師提醒，吃開胃食物時仍要把… 詳全文
專題報導 - 【滅火氣】專題
夏季肝腎易上火 中醫師降火秘方全在這…
中醫的「火」指是所謂的元氣、陽氣，火力強盛的人，抵抗力強、少疲勞，但若體內的火異常過旺，就成了消耗元氣的罪魁禍首。中醫師蔡光前表示，尤其夏季天氣熱，人體消耗大、容易煩躁，「肝火旺盛」、「腎火旺」等症狀，最容易找… 詳全文
專題報導 - 【復健不求人】專題
不吃藥也能緩頭痛 1個動作、2顆網球搞定
吃止痛藥、熱敷、紓壓、按摩穴道，所有能止頭痛的方法都用盡了，頭還是痛到讓你快抓狂？物理治療師Sunguts PT表示，頭痛找不到原因，有可能是手機滑久了、沙發躺久了、電腦用久了，壓迫到頸部的神經，所導致「頸因性… 詳全文
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