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夏日高温酷暑，不只柏油路热到快融化，就连五脏也可能因此“上火”！倘若，民众又忽视上火表征，未加以留意、调理，长期下来，恐使体内阴阳平衡被打坏，影响全身健康，不可不慎！不过，究竟“火”从何来、一旦“上火”又该怎么调理？就让专业中医来为我们一一解析！

“上火”火气怎么来？中医解析内外原因

叶濡端中医表示，中医讲求身体的阴阳平衡，想要维持五脏六腑正常运作，让体内阴阳保持太极图腾般的平衡十分重要！其中，“上火”指的正是身体状况失衡，因而产生火热症状表现。而导致“上火”发生的原因，则可分成内在与外在因素加以探讨。

就以自古以来大家认知的“夏天容易火气大”观念来说，就是外在环境所引起。事实上，在高温炎热下，本就容易导致人感到心烦气躁。再加上，暑气蒸腾，外在的暑气容易损耗人体的津液，以致容易出现口干舌燥等热症表现。

尤其是，阴虚体质者，由于本身对热的调节能力不好。一旦暑气上身，在阴液不足，无法平衡外在暑热的影响下，特别容易产生虚火，导致阴虚火旺，引发一连串不适上身。

至于内在因素，则与个人的生活作息、饮食习惯，以及情志、情绪压力有关。例如，熬夜容易引起肝火，长期熬夜会损耗肾阴，进一步就可能造成阴虚火旺。喜欢吃烤炸辣食物，就容易生胃火。