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连日高温溽暑，不少民众选择来上1杯清凉甘甜的青草茶，来浇熄五脏六腑的火气，达到消暑、降火的目地！不过，中医表示，虽然青草茶清凉好喝，却并非人人都适用。尤其是，正值生理期、坐月子妇女、易感疲倦者等5类人更要特别当心！

喝青草茶解暑？中医：一般人日饮1杯为限

在台湾人眼中，青草茶可说是夏日消暑不可或缺的重要饮品，许多婆婆妈妈甚至会选择购买相关药草、材料自行熬煮饮用；期望达到清凉消暑的目地。但是，看似平易近人、取得容易的青草茶，真的人人都适合饮用吗？

陈玫妃中医表示，民间常见的青草茶配方，多以薄荷、仙草、鱼腥草、咸丰草、银花等有退心火、肝热、肺热、肝火之效的青草或药材来熬煮。而值得注意的是，主打清热解毒之效的材料，性质偏寒凉。对于一般人来说，每天饮用1杯（约500c.c）左右，确实有清凉解热、消暑退火的作用。

青草茶非人人适宜！5类人不宜摄取

不过，青草茶若饮用过度，恐使血液循环速度变慢，让体质本就较虚寒者症状更为恶化，值得注意。特别是，下列5类体质者更是不建议摄取：