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雖然已經過「立秋」了,天氣還是高溫炎熱!真的好想吃剉冰,再加一點大紅豆、地瓜圓,最後淋上蜜糖水,又冰又甜透心涼!不過,王子南營養師表示,吃冰的消暑效果只是暫時的,高熱量的冰品容易減慢血液循環… 詳全文 >
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天氣熱為了消暑,狂吃加滿高糖配料的剉冰,後果可能很嚴重。衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮表示,沈女士在今年夏天狂吃剉冰,配料愛加芋圓、巧克力醬等高糖物,可能是禍首,而糖尿病患者還是可以吃冰,但要慎… 詳全文 >
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高溫溽暑,來上1杯透心涼的椰子水,不但超級消暑,還生津止渴,甚至有助降火氣!但是,陳玫妃中醫師提醒,雖然椰子汁確實有退熱、生津利尿之效。不過,椰子水可不是人人都適宜飲用。特別是,有婦科疾病、… 詳全文 >
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夏天飆高溫,有的人選擇來一杯清涼啤酒消暑,但是,走進商家打開冷藏櫃,卻發現琳瑯滿目的加味啤酒,「先選哪一瓶」頓時成為難解的題目。黃秋桂營養師表示,啤酒含有豐富的醣類、維生素和多種微量元素等營… 詳全文 >
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夏日艷陽高照,想要消暑、整腸健胃,吃木瓜是不錯的選擇!陳潮宗中醫師表示,木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴,適合在夏天氣溼熱的時候食用,既可防暑降溫,又可補充夏季出汗太多造成人體的津液不足;… 詳全文 >
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24節氣大暑7月22日即將到來,天氣實在好熱,氣象署持續對多個縣市發高溫燈號。根據中暑的環境和症狀,中醫將中暑分為陽暑和陰暑,各有不同的病因、症狀與治療方式。另外,為了消暑,有的人會選擇喝仙… 詳全文 >
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夏天天氣熱,糖友吃西瓜消暑要小心,過量恐血糖飆升!亞洲大學附屬醫院新陳代謝科主治醫師王子源表示,糖友的血糖控制是很重要的,可避免糖尿病急慢性併發症的發生,務必遵造醫囑按時服藥,飲食控制及定期… 詳全文 >
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夏天頻頻飆高溫,為了消暑,有的人會喝一杯透心涼的啤酒,也有的人喜歡到海邊戲水,或是參加海洋音樂祭,都不忘帶上一手啤酒消暑解渴。但是,你可能不知道,喝啤酒除了幫助消暑散熱、放鬆小酌,據說還可以… 詳全文 >
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各地連續飆高溫,許多人都忍不住想消暑,而清涼的西瓜多汁鮮甜,也成為口袋名單。究竟夏天吃西瓜有什麼健康好處?吃西瓜要注意什麼?有哪些人不適合大快朵頤吃西瓜?吳明珠中醫師表示,瓜類富含礦物質和維… 詳全文 >
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天氣熱時,就想來一杯冷飲,尤其是蜂蜜檸檬冷飲,就非常受歡迎。 檸檬富含維生素C又幫助消化,並且有益減肥;而蜂蜜同樣營養豐富、口感溫潤,同樣有助消化。像是坊間紅極一時的「翡翠檸檬茶」,就含有蜂… 詳全文 >
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夏天最怕中暑,想要在炎炎夏日消暑退火,光靠冰品飲料只能解暫時的渴,張文馨中醫師,中暑分為陽暑與陰暑,嗜吃冰品、吹冷氣的人,容易陰暑中鏢。想要清熱解毒可對證搭配茶飲,遠比喝加滿冰塊的含糖飲料有… 詳全文 >
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日頭赤焱焱,為了消暑,躲進涼爽的冷氣房裡,配上一杯透心涼的冰飲,再清涼不過了!但是,周宗翰中醫師提醒,不光是暴露在大太陽下會導致中暑,長時間待在冷氣房中,體內無法有效散熱,反而會像「溫水煮青… 詳全文 >
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天氣不斷飆高溫,你準備好消暑對策了嗎?除了靠電風扇或吹冷氣物理降溫以外,張宜臻營養師表示,有8種涼感食物,讓你這個夏天吃比不吃還涼,涼爽度過炎夏。什麼是涼感食物?主要是食物的成分富含水分、助… 詳全文 >
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夏天天氣炎熱,為了消暑,許多女性都喜歡穿著清涼。但是,偏偏因為外食、久坐不動生活習慣累積下來,不禁令人看到露出小肥肚、大象腿,就會讓人想快速減重。不過,曾尹謙醫師提醒,如果每一週減重超過這個… 詳全文 >
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夏天要消暑,不是只有西瓜,不妨也來吃絲瓜。中醫認為,絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經;具有消熱化痰、涼血解毒、解暑除煩的好處,是家中美味的家常菜餚,也是不可多得的天然美容食材。絲瓜營養豐富,含有蛋… 詳全文 >