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全台持续飙高温，热伤害案例扶摇直上！根据卫福部统计，光是今年7月1到9日，全台热伤害就诊人次高达274人次；热伤害有4大症状，其中最需要小心的是中暑，恐引发休克夺命。周大翔中医师表示，一旦有… 详全文 >

夏天户外气温常常飙升至 38.39度，为了降温消暑，只见人人一杯手摇冰品冷饮，或是躲进冷气房吹冷气。冰凉饮品虽然喝起来很舒服，但当喝下冰品时，也同时让脾胃瞬间变冰冷了。庄可钧中医师表示，当脾… 详全文 >

夏天消暑，迫不急待买杯冰品凉饮，咕噜噜灌下肚？张文馨中医师指出，冰品冷饮只能短暂短暂消暑，引发的脾胃湿热更让人难受，建议大家可以喝「加味水」，将柠檬片、橙片、西瓜翠衣，即西瓜白皮处，放入冷水… 详全文 >

夏天飙高温，害不少人中暑，出现头昏、恶心、呕吐、心跳过快、呼吸过快等不适，尤其有些人受到体质和生活形态影响，三天两头中暑、身体不适。中医师张顺昌建议经常性中暑的民众，可依个人中暑原因和症状表… 详全文 >

喜欢吃辣椒一族都难逃川菜、湘菜的诱惑，吃的时候大汗淋漓。除了满足食欲，竟然还可以燃脂、消暑？吃辣能消暑的原理是什么？新北市板桥土城长庚整形外科李秉勋医师表示，如果你敢吃辣，辣椒其实是非常好的… 详全文 >

8月15日正值24节气中的三伏天的末伏，气温仍然高张，食欲是否随着气温攀升而节节败退呢？为了开启食欲，许多人选择饮料、冰品消暑之外，也喜欢来一碗清凉的凉面搭配各种酱料与配料，像是「麻酱」、「… 详全文 >

夏天气温热到爆，感觉身上水分都快蒸发光了，加上频繁出入冷气房，如果来不及多喝水、擦保湿保养品，容易感觉肌肤缺水皮肤干燥、口干舌燥，几乎快要中暑。高敏敏营养师分享夏天必吃6种瓜，包括冬瓜、丝瓜… 详全文 >

大暑是夏季最后一个节气，也是天气最酷热的时刻，如果在户外未注意防晒，很有可能中暑，导致热伤害。有关于消暑存在不少迷思，像是有一说「天热喝冰水可以消暑、刺激新陈代谢助减重」。中医师邱冠忠表示，… 详全文 >

天气渐渐变热了，来一杯冰凉的无糖绿茶，真的超爽快消暑！绿茶中最特别的成分是儿茶素，具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，到底绿茶还有什么意外的健康好处？本身也非常喜欢喝绿茶的恩主公医院… 详全文 >

只有冬天养生要进补吗？其实，炎炎夏天也需要「凉补」，才是养生王道！尤其，暑前后是一年当中天气最热的时候，「抗暑降温」几乎可说是全民运动！为了消暑一不小心冰品吃太多，就可能使湿气入侵，而伤脾胃… 详全文 >

气温屡屡飙高，甚至偶尔飙至38-39度，简直像「火烤」，体感温度非常高。为了消暑，有的人拼命吹冷气，还有猛灌冰凉的西瓜汁，感觉一阵透心凉，好像能解暑，到底喝西瓜汁是否真的是消暑神器？卫生福利… 详全文 >

中央流行疫情指挥中心开设满100天，更迎来连续3天零确诊的好消息，而指挥中心也特别为媒体准备「龟苓膏」，象征确诊病例归零，更让龟苓膏瞬间成为网路上热搜关键字。不过，赖睿昕中医师提醒，被列为清… 详全文 >

我们先对还不熟悉「阿育吠陀Ayurveda」的人简短介绍一下。这个源于印度的全方位疗愈哲学护理方法，相信每个人的组成（心灵与身体特质的独特比例）或多或少都会被三种体质（doshas）影响：风… 详全文 >

夏天阳光热烘烘，不少人都选择跳进泳池消暑降温。对怀孕的妈咪来说，游泳是孕期最适合做的运动之一，既可以充分纾压也能够有效促进顺产。提醒妈咪，想在孕期安心做个「水美人」，下水前、中、后别忘了做好… 详全文 >