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全台持續飆高溫，熱傷害案例扶搖直上！根據衛福部統計，光是今年7月1到9日，全台熱傷害就診人次高達274人次；熱傷害有4大症狀，其中最需要小心的是中暑，恐引發休克奪命。周大翔中醫師表示，一旦有… 詳全文 >

夏天戶外氣溫常常飆升至 38.39度，為了降溫消暑，只見人人一杯手搖冰品冷飲，或是躲進冷氣房吹冷氣。冰涼飲品雖然喝起來很舒服，但當喝下冰品時，也同時讓脾胃瞬間變冰冷了。莊可鈞中醫師表示，當脾… 詳全文 >

夏天消暑，迫不急待買杯冰品涼飲，咕嚕嚕灌下肚？張文馨中醫師指出，冰品冷飲只能短暫短暫消暑，引發的脾胃濕熱更讓人難受，建議大家可以喝「加味水」，將檸檬片、橙片、西瓜翠衣，即西瓜白皮處，放入冷水… 詳全文 >

夏天飆高溫，害不少人中暑，出現頭昏、噁心、嘔吐、心跳過快、呼吸過快等不適，尤其有些人受到體質和生活形態影響，三天兩頭中暑、身體不適。中醫師張順昌建議經常性中暑的民眾，可依個人中暑原因和症狀表… 詳全文 >

喜歡吃辣椒一族都難逃川菜、湘菜的誘惑，吃的時候大汗淋漓。除了滿足食慾，竟然還可以燃脂、消暑？吃辣能消暑的原理是什麼？新北市板橋土城長庚整形外科李秉勳醫師表示，如果你敢吃辣，辣椒其實是非常好的… 詳全文 >

8月15日正值24節氣中的三伏天的末伏，氣溫仍然高張，食慾是否隨著氣溫攀升而節節敗退呢？為了開啟食慾，許多人選擇飲料、冰品消暑之外，也喜歡來一碗清涼的涼麵搭配各種醬料與配料，像是「麻醬」、「… 詳全文 >

夏天氣溫熱到爆，感覺身上水分都快蒸發光了，加上頻繁出入冷氣房，如果來不及多喝水、擦保濕保養品，容易感覺肌膚缺水皮膚乾燥、口乾舌燥，幾乎快要中暑。高敏敏營養師分享夏天必吃6種瓜，包括冬瓜、絲瓜… 詳全文 >

大暑是夏季最後一個節氣，也是天氣最酷熱的時刻，如果在戶外未注意防曬，很有可能中暑，導致熱傷害。有關於消暑存在不少迷思，像是有一說「天熱喝冰水可以消暑、刺激新陳代謝助減重」。中醫師邱冠忠表示，… 詳全文 >

天氣漸漸變熱了，來一杯冰涼的無糖綠茶，真的超爽快消暑！綠茶中最特別的成分是兒茶素，具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，到底綠茶還有什麼意外的健康好處？本身也非常喜歡喝綠茶的恩主公醫院… 詳全文 >

只有冬天養生要進補嗎？其實，炎炎夏天也需要「涼補」，才是養生王道！尤其，暑前後是一年當中天氣最熱的時候，「抗暑降溫」幾乎可說是全民運動！為了消暑一不小心冰品吃太多，就可能使濕氣入侵，而傷脾胃… 詳全文 >

氣溫屢屢飆高，甚至偶爾飆至38-39度，簡直像「火烤」，體感溫度非常高。為了消暑，有的人拼命吹冷氣，還有猛灌冰涼的西瓜汁，感覺一陣透心涼，好像能解暑，到底喝西瓜汁是否真的是消暑神器？衛生福利… 詳全文 >

中央流行疫情指揮中心開設滿100天，更迎來連續3天零確診的好消息，而指揮中心也特別為媒體準備「龜苓膏」，象徵確診病例歸零，更讓龜苓膏瞬間成為網路上熱搜關鍵字。不過，賴睿昕中醫師提醒，被列為清… 詳全文 >

我們先對還不熟悉「阿育吠陀Ayurveda」的人簡短介紹一下。這個源於印度的全方位療癒哲學護理方法，相信每個人的組成（心靈與身體特質的獨特比例）或多或少都會被三種體質（doshas）影響：風… 詳全文 >

夏天陽光熱烘烘，不少人都選擇跳進泳池消暑降溫。對懷孕的媽咪來說，游泳是孕期最適合做的運動之一，既可以充分紓壓也能夠有效促進順產。提醒媽咪，想在孕期安心做個「水美人」，下水前、中、後別忘了做好… 詳全文 >