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冬天天氣變冷，當心血壓控制不當，恐使中風、心肌梗塞、視網膜病變等問題找上門！想要有效降血壓，除了飲食避免重口味、吃太鹹外，難道就沒有其他方法嗎？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師金… 詳全文 >

日前網路又在瘋傳「空心菜藏水蛭，有小孩食用後因水蛭在體內吸血而過世」，食藥署已經正式澄清，希望「謠言止於智者」。看似平凡的空心菜，其實以蔬菜營養角度來看，空心菜的CP值很高，營養師表示，包括… 詳全文 >

初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ 詳全文 >

高血壓可說是慢性病殺手，潛在危險性相當高，如果血壓控制不良，容易增加中風、心臟病的機會，甚至還有腎臟病、視網膜病變的風險。除了控制體重和飲食，「充足睡眠」也很重要！遵照醫囑按時服藥、遵循健康… 詳全文 >

忙碌、熬夜、吃重鹹、壓力大，高血壓的患者真不少！全台大約每4人就有1人高血壓，盛行率相當高。大家都知道，想控制血壓就不能吃得太鹹，但關於「喝咖啡」卻有兩極的看法。有人主張，咖啡因會促使血管擴… 詳全文 >

高血壓有「最殺的慢性病」之稱，導致死亡和殘障的嚴重程度，遠比肥胖、抽菸、喝酒等來得多，而國內目前約有462萬人罹患高血壓，如何才能防止這個沈默殺手的「猛然揮刀」？新營養食代團隊營養師鄭師嘉表… 詳全文 >

味美多汁的西洋梨，不僅是大眾耳熟能詳的「高纖水果」，更是幫助補充膳食纖維、避免肥胖的當令水果！不過，西洋梨的好處可不僅於此，根據美國學者正在進行的一項研究發現，患有代謝症候群的中年男女，若規… 詳全文 >

東北季風起，天氣冷颼颼，門診發現，眩暈求診患者大幅增多3成。中醫師吳明珠指出，眩暈只是一種症狀，不是疾病的名稱，由於背後多有某種潛在疾病，除應對症治療外，若屬反覆再發性的眩暈，可試試傳統中醫… 詳全文 >

長期血壓失控，不僅會增加心臟病和腦中風的風險，甚至比一般人更貼近死亡，對此，醫護人員總是苦口婆心地呼籲民眾養成按時量血壓的習慣，但是，您量對血壓了嗎？量血壓要測量左手還是右手呢？三軍總醫院松… 詳全文 >

眼中風好發族群主要是「三高」患者，包括高血壓、高血糖與高血酯的人。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，臨床發現，眼中風求診者主訴發作時間，竟然多數都在起床時的那一刻，或是準備要在床上躺下的瞬… 詳全文 >

慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂等，除了飲食跟生活習慣調整，很多人仍然要長期服藥。隨著年齡增長、身體老化，吃藥的種類跟數目有增無減也不稀奇。難道，病人就沒辦法減少用藥量嗎？ 詳全文 >

根據統計，有越來越多兒童出現高血壓的情形，多數是導因於其肥胖的體態。美國密西根大學的最新發表，指出兒童出現高血壓的情況，可能和較差的認知技能(cognitive skills)有關。 詳全文 >

在過去的研究中，科學家發現食用過多的鹽巴(salt)可能對人體健康造成影響，使人罹患高血壓的風險增加；而根據近期美國哈佛醫學院為期25年的研究，指出食用過多的鹽巴，可能增加過早死亡的風險。 詳全文 >

由於「鹽分」會增加「水分」的蓄積，並且增加心臟的負擔，所以心臟衰竭的病人需要費心留意鹽類與水分的攝取。每天攝取的鹽類，盡量控制在五公克以下，水分則是少於一千五百CC。在喝水時，不要咕嚕咕嚕一… 詳全文 >