華人健康網

厚生勞動省（類似台灣衛福部）所公布的「日本人的飲食基準」表示，有關一天的鹽分攝取量，男性以不超過9.0g、女性以不超過7.5g為目標；至於高血壓患者，更要嚴格控制鹽分的攝取，只能攝取6.0g… 詳全文 >

殺手基因一旦被啟動之後，如果無法用某種方法除掉你，那麼它們會找到另一個方法繼續執行。你知道高血壓在非西式飲食或不食用大量精製穀物的社會中根本不存在嗎？但我們食用這些食物二十年後，高血壓便出現… 詳全文 >

你是否曾經使用激烈的斷食法來減肥？雖然短時間內瘦得快，胖回來的速度也很快！根據一項研究發現，如果你有這種快速減重又復胖，體重像雲宵飛車忽高忽低，尤其體重相差超過4.5公斤經驗的人，小心有高血… 詳全文 >

天氣忽冷忽熱，是心血管疾病的好發時節，尤其是更年期女性，也是高危險族群，千萬別輕忽！由於女性在更年期前有荷爾蒙保護，輕忽預防重要性，再加上罹患心臟病的症狀與男性不同，往往不以為意。國民健康署… 詳全文 >

飲食錯誤，對於本身是高血壓、高血糖、高血脂「三高」的人，健康容易拉警報。注意大補特補，一下子吃進過多太油、太甜、太鹹的食物，像是麻油雞、佛跳牆等進補食材，容易出現身上血管塞塞塞的情況，使心血… 詳全文 >

當您享受美食大餐和酒類飲品之後，如果發生劇烈腹痛，則可能有以下病症發生：急性胃發炎、急性膽囊發炎(尤其是有膽結石的人更需要小心)、急性腸炎或是急性大腸憩室發炎。提供簡單而健康享用大餐原則，多… 詳全文 >

八十六歲的前海基會董事長江丙坤先生，日前因急性主動脈剝離突然昏迷送醫，雖然接受緊急手術治療卻不幸過世。無獨有偶，上周也有一位八十七歲的章老太太，在長時間打牌後回到家，突然感到胸口劇痛，被家人… 詳全文 >

不只代謝症候群、肥胖會導致高血壓，停經婦女也要多加注意！衛生福利部雙和醫院神經內科陳龍醫師表示，女性更年期少了雌激素的保護，罹患高血壓的風險將較過去高出許多。且有「沈默殺手」之稱的高血壓初期… 詳全文 >

冬天慎防血壓飆！高血壓不會出現顯著症狀，但卻會增加中風、心血管疾病的發生風險，因此擁有「無聲殺手」稱號。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東提醒，不想高血壓奪命，日常生活積極預防… 詳全文 >

類風濕性關節炎的病人比一般人的平均壽命少10歲左右，除了疾病本身的影響，也因免疫系統遭破壞，合併產生心血管疾病、三高、憂鬱症、氣喘或慢性肺病等，造成病患壽命減少。大林慈濟醫院過敏免疫風濕中心… 詳全文 >

冬天氣溫變化大，對高血壓患者而言，併發中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險也大增！日本知名內科醫師半田俊之介提醒，高血壓病友不想「爆血壓」，除了養成定時量血壓的習慣外，更要留意室內外及居家潛藏的… 詳全文 >

天冷時，我們必須特別注意長輩的血壓與血脂，食物中的鉀與抗性澱粉是幫助維持血壓血脂的重要營養素，烹調時多選擇鉀、抗性澱粉含量較高的食物，如：根莖類的馬鈴薯，並試著調整烹煮方式，利用蒸烤的方法減… 詳全文 >

患者常常自己當醫生，覺得血壓正常了，就亂停藥。其實就是因為有吃降血壓藥，所以血壓才會維持正常。患者卻以為高血壓「好了」，就自動停藥，一停藥又會導致血壓升高。由於高血壓會使血液長期高壓衝撞血管… 詳全文 >

大家怕高血壓，擔心鈉攝取過高，都要減鹽、限鹽，但是，其實在臨床上醫院急診中發現，因為低血鈉而被送急診的人不少，因此，一定要注意鹽分中的鈉和碘的攝取量。 詳全文 >