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高血压患者容易出现头晕、困倦、干眼症等症状。研究证实，许多中药材对稳定血压有帮助，而中医治疗高血压相当注重整体的调整，只要身体气血阴阳恢复平衡状态，就能预防心血管并发症的发生。中医建议，藉由日常生活中的3药膳茶饮，降血压也可以轻松简单DIY。

中医陈玫妃指出，高血压是影响健康的沉默杀手，粗估全台湾目前大约有430万高血压患者，其中逾有1/3不知道自己有高血压，甚至很多人还以为高血压是老人病，事实上，近年来年轻性高血压人口已经逐渐攀升，不容小觑。

高血压非老人病　年轻族群别小觑

一般而言，“减钠”、“限酒”、“减重”、“戒烟”、“节食”、“运动”是血压控制最重要的工作，只要能维持这样的生活型态，高血压就不会找上门。而从传统中医辨证角度解读，高血压是肝肾阴虚所致，患者的体质大致可分为：肝阳上亢型、痰饮中阻型、心肾不交型这3类。平日若搭配药膳茶饮，则有辅助降血压效果。

1.肝阳上亢型：通常肝火旺盛、易怒暴躁。

症状：口干舌燥、容易便秘、耳鸣、面红目赤、味觉较苦等，严重有可能会引起脑出血中风。

《推荐：防晕舒压茶》

• 中药材：菊花20克、车前子10克、决明子15克。

• 作法：将3种中药材放入约600c.c的100度沸水中，焖泡约10分钟，待药效释出即完成。

• 效果：对高血压所造成的头晕、口干舌燥以及干眼症，均有缓解的效果。