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冬天气温骤降容易使血管收缩，是心肌梗塞和中风的好发季节，若本身已经有心血管疾病的朋友一定要多加注意，尤其是“高血压”患者。今年十月台湾歌手郭金发在演唱会上高歌时猝死，疑似就是高血压造成的心肌梗塞，令人相当惋惜。

(情境圖片／華人健康網提供)

哪些人是心血管疾病的高危险群？

1.高血压、心脏病

2.肥胖、腹部肥胖 (男性腰围>90公分，女性腰围>80公分)

3.糖尿病血糖控制不理想

4.高胆固醇、高三酸甘油酯

5.运动量不足、“沙发土豆”(意指整天坐在沙发上，久坐不动的人)

6.喜欢吃重口味

7.喜欢吃精致甜食、动物性脂肪、糕点、人造奶油、氢化油脂

8.抽烟

9.饮酒过量

10.情绪紧绷、压力大

辨识中风的方法

牢记以“FAST”辨识中风的四步骤：

F：Fase，请患者微笑或观察脸部表情，两边的脸是否有对称。

A：Arm，请患者将双手平举，观察其中一手是否会无力而垂下。

S：Speech，请患者说一句话，观察是否清晰且完整。

T：Time，当出现以上三种状况其中一种时，中风的机率高达70%，要明确记下发作时间，立即送医，把握治疗急性中风的黄金三小时。