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糖尿病友很喜歡大膽嘗試偏方飲食,往往令醫師捏把冷汗。像是喝苦瓜汁、喝牛蒡茶、吃紅心芭樂等,認為天天這樣吃喝可以降血糖,到底真相如何?來聽高敏敏營養師怎麼說? 詳全文 >
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明明每天早早就寢、睡滿8小時,卻還是提不起勁,全身無力、好疲倦?高敏敏營養師提醒,導致人體疲勞、倦怠的原因,除了壓力、睡眠不足外,現代人三餐外食,高油、高鹽、重口味的飲食習慣,導致鈉離子攝取… 詳全文 >
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「醫師,為什麼我家孩子的過敏問題一直好不了?難道過敏體質沒有辦法調整嗎?」小兒科醫師王燦寶表示,受到過敏體質一直持續困擾,原因在於孩童時期經常中斷調整體質、父母錯過調整體質黃金階段,再加上惡… 詳全文 >
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粗壯的手臂、背部,讓你與同齡女性相比,總是看來魁武許多?上述問題是許多「蘋果型身材」女性的困擾,這一類族群由於肥胖部位集中在上身,往往讓人有身形特別龐大的感受。高敏敏營養師表示,「蘋果女孩」… 詳全文 >
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平平是都是女生,可就是比別人少了一分女人味?上述問題是許多「香蕉型身材」女性的困擾,此類族群雖然身型不胖、體脂率也不高,但就是苦於沒有腰身,少了婀挪多姿的感覺。高瑞敏營養師表示,「香蕉人」想… 詳全文 >
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小資女久坐辦公室缺乏運動又熱愛甜食?當心!常吃飽就坐著,恐造成下半身「吃肥」,屁股、下半身越坐越大,形成討人厭的「西洋梨型」身材!高敏敏營養師表示,想要擺脫西洋梨身型其實不難,只要謹記少坐多… 詳全文 >