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秋天气候干燥，皮肤红、肿、痒的问题跟着来，主要都是因为干燥、过敏惹的祸。为了预防干燥、过敏，首重保湿、防晒。网络传说 “蜂蜜、银耳是超级天然保湿剂”，到底真相如何？营养师除了将解答此问题之外，则是大推具有很强保湿力的维生素A及维生素Ｃ蔬果，吃柳橙、柠檬等食物准没错！

秋天干燥 “秋老虎” 发威　干燥和过敏是2大杀手

告别高温酷热、油脂分泌多的夏天，进入乾燥的秋天，空气中水分较少，使得皮肤水分容易快速流失，此外，再加上 “秋老虎” 持续发威，以及天空中的臭氧层变得比较薄弱，在这样的情况下，紫外线会更加剧伤害侵蚀大家的肌肤，敏感肌肤的人皮肤就容易出现红、肿、痒不适症状。

事实上，秋天最容易发生的皮肤问题正是乾燥和过敏2大杀手！而秋季护肤大作战，补水保湿、加强防晒非常关键。不论什麽年龄层的人，都建议外出随身携带保湿精华液，依肤质选择适合的保养品，以及防晒产品。

网传：蜂蜜、银耳有很强的保湿效果　营养师这样说…

保湿不是只在脸上涂涂抹抹做文章，保湿真正工夫要由内而外，网络传言 “平时建议多补充天然保湿剂食物，像是蜂蜜、银耳，据说有很强的保湿效果”，是真的吗？

秋天最容易發生的皮膚問題正是乾燥和過敏2大殺手！