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難纏的呼吸道感染,不是只在冬季時節發威,其實可說是一年四季的健康大魔王!正值呼吸道感染的好發期,平日居家時,如何有效預防與防範,不妨聽聽芳療師的精油解方!10/10 HOPE芳療講師Yi H… 詳全文 >
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檸檬水健康功效多,檸檬富含維生素C以及鉀離子,常聽到喝檸檬水有助排便、消水腫排毒、養顏美容,甚至像是韓國女明星宋慧喬也曾經喝檸檬水來幫助減重。但是,網路上也有不少關於喝檸檬水的迷思,例如,「… 詳全文 >
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中秋節快到了,市面上各式烤肉食材也紛紛上市。中秋烤肉是親友團聚過節的必備活動,但是,燒烤產生的煙害與食材因燒焦恐轉變成致癌物質,對身體造成負擔。想要健康吃烤肉,你可以善用一些小訣竅,例如把烤… 詳全文 >
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檸檬雖小,健康功用卻很大!但是,吃錯檸檬,仍然可能會有反效果。有些人誤以為喝檸檬水可以將酸性體質轉變為弱鹼性體質,比較不會生病。蔡玉思營養師表示,喝檸檬水並沒有改變身體酸鹼性體質的作用,為大… 詳全文 >
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炎熱夏天,喝一杯檸檬水,對健康有很大的好處。檸檬水除了養顏美容,網路盛傳喝檸檬水還能防癌,可以將酸性體質調整成不容易生病的鹼性體質,果真那麼神奇嗎?台安醫院劉怡里營養師指出,檸檬的有機酸和植… 詳全文 >
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聽說愛「吃酸」的女生不會胖,似乎有一說「吃酸能減肥」。但是,具體吃什麼樣的酸能減肥則並非人人知道。下面推薦6種酸味食物,大家不妨試看看。青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維,特別是… 詳全文 >
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夏天消暑,迫不急待買杯冰品涼飲,咕嚕嚕灌下肚?張文馨中醫師指出,冰品冷飲只能短暫短暫消暑,引發的脾胃濕熱更讓人難受,建議大家可以喝「加味水」,將檸檬片、橙片、西瓜翠衣,即西瓜白皮處,放入冷水… 詳全文 >
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有鼻過敏困擾的朋友一定都體會過,一早從被窩爬起來後,下一秒就會狂打噴嚏,接著就是鼻水流不停,原來是過敏性鼻炎發作。如果你也有這樣的困擾,根據美國《Live Strong》網站指出, 詳全文 >
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疫情爆發之後,大家都好奇,是否日常藉由補充哪一些營養素,有助增加免疫力、抵抗病毒?近期有一項來自義大利的研究發現,在柑橘類食物中,例如橘子、檸檬等,尤其是橘子裡的某些成分,可以幫助阻止冠狀病… 詳全文 >
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黃色的「蔬菜、水果」都含有強大的抗氧化物質。黃椒、柳橙、檸檬富含維生素C,南瓜、黃椒、杏仁則富含維生素E。「紅色食物」的紅鮭可以治療骨質疏鬆症 「胡蘿蔔」所含的紅色β-胡蘿蔔素屬於抗氧化物質… 詳全文 >
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全台本土病例累計破3千大關!居家防疫飲食營養別輕忽,謝宜芳營養師表示,為避免營養失衡,除了平均攝取六大均衡營養素之外,適當選擇營養補充劑,尤其是維生素A、維生素C、維生素D,以及鋅與硒,都非… 詳全文 >
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因檸檬香蜂草的白色小花裡含有花蜜,能夠吸引蜜蜂靠近,而被取為學名「Melissa」,在希臘語中代表蜜蜂的意思。被認為有助活腦與強壯,也被稱為「回春香草」。如薄荷般的葉子帶有檸檬清香,可做香草… 詳全文 >
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連假過後,多數人家中的冰箱經過存放大量肉類、海鮮等食材的洗禮下,多容易有飄散難聞腥臭味的問題。究竟想要改善冰箱「五味雜陳」的情形,該怎麼做才好呢?生活魔法家陳映如老師表示,其實只要做對這些事… 詳全文 >
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大蒜的好處主要來自於含有的一種植化素—硫化物。只是這成分也是吃完大蒜口中異味的來源。這下尷尬了,誰也不想吃完大蒜後再也沒人敢跟自己講話。不過別擔心,也是有好心的科學家,做了這項研究,雖然得不… 詳全文 >
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肥胖,從來都不是只有脂肪太多這一種可能,有可能是水腫型肥胖!對付水腫型肥胖,在韓國明星娛樂圈盛行喝「黃瓜檸檬水」,通稱為偶像「idol水」,或「綠茶檸檬水」,據說能快速「排毒」、消水腫,感覺… 詳全文 >