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大蒜的好處主要來自於含有的一種植化素—硫化物。只是這成分也是吃完大蒜口中異味的來源。這下尷尬了，誰也不想吃完大蒜後再也沒人敢跟自己講話。不過別擔心，也是有好心的科學家，做了這項研究，雖然得不… 詳全文 >

肥胖，從來都不是只有脂肪太多這一種可能，有可能是水腫型肥胖！對付水腫型肥胖，在韓國明星娛樂圈盛行喝「黃瓜檸檬水」，通稱為偶像「idol水」，或「綠茶檸檬水」，據說能快速「排毒」、消水腫，感覺… 詳全文 >

日前英國卻有1名在中國武漢工作的男子向媒體表示，自己感染武漢肺炎，當時在醫院沒有接受抗生素治療，而是喝「熱特迪（Hot Toddy）」熱飲，就是威士忌加蜂蜜、檸檬這個古老的雞尾酒配方而痊癒。… 詳全文 >

充份睡眠是恢復元素的最好方法。但99.99%的人無法如願睡得夠久，不妨試試健康專家建議以下5種快速振奮精神的方法，不用睡那麼多也可以很有活力！ 詳全文 >

常聽人說：「感冒了，要多喝水，尤其是多喝溫水，才會好的快」，而網路上也流傳：「檸檬水、薄荷茶要熱熱的喝，感冒就會快快好」的說法，這些觀念都正確嗎？中醫師賴睿昕表示，針對傷風感冒、咳嗽，特別是… 詳全文 >

茯苓的味甘淡，性平，歸心、脾、肺、腎經，有利水滲濕，健脾安神、改善記憶力、幫助鎮靜的功效。一般脾虛、體質偏濕的人容易水腫脹滿、消化不良、心悸暈眩、失眠多夢、恍惚健忘，茯苓對此有很好的治療效果… 詳全文 >

秋天氣候乾燥，皮膚紅、腫、癢的問題跟著來，主要都是因為乾燥、過敏惹的禍。為了預防乾燥、過敏，首重保濕、防曬。網路傳說，蜂蜜、銀耳是超級天然保濕劑，到底真相如何？高敏敏營養師則是大推具有很強保… 詳全文 >

夏天狂流汗，脖子、前胸、後背冒出雨滴狀的汗斑。對於去除惱人的汗斑，網路上有不少傳說。曾經在電視辯論會上宣傳喝「蜂蜜檸檬水」具有神效，一夕爆紅的吳蕚洋說過：「我手上的汗斑疹，靠著蜂蜜檸檬水，竟… 詳全文 >

帶著檸檬香氣的點心，清新又解膩，一直是我很喜歡的風味。不過要如何在餅乾裡保留天然檸檬的酸與香，是研發製作的一大挑戰，改良了很多次配方，終於做出這款讓我滿意的風味，請大家也一定要試試看。 詳全文 >

牙齦痛雖然不是什麼嚴重的疾病，但痛起來實在令人非常不舒服！有一說，牙齦痛是因為「火氣大」引起，於是想到降火來緩解，網路上流傳：喝蜂蜜水、檸檬水能夠降「火」，減緩牙痛，是真的嗎？陳玫妃中醫師指… 詳全文 >

國外流行自己動手做水果水，又稱為維他命水，或排毒水，聽說可以減肥，是真的嗎？喝水果水對健康有什麼好處？高敏敏營養師將教大家正確喝出水果水的營養素與元氣，並且推荐利用檸檬、黃瓜、薄荷來製作水果… 詳全文 >

時序入秋，早晚溫差大，養生首重「潤燥養肺」。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，秋燥易傷肺，常有感冒、鼻塞、皮膚乾癢、乾咳等症狀，建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百… 詳全文 >

氣溫驟降，皮膚乾燥搔癢讓人難受。台北慈濟醫院中醫部許雅婷中醫師指出，提升免疫力是對抗秋燥乾癢的不二法門，除了充足睡眠、少食辛辣刺激性食物外，平日應多喝水，補充如秋葵、黑木耳等富含膠原蛋白， 詳全文 >

秋風起，「燥」氣逼人，中醫養生有妙招。中醫師吳明珠指出，秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥，應以平補、滋陰潤肺為原則，飲食宜清淡，忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物，多吃味酸的水果，以符合秋季收斂的… 詳全文 >