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牙龈痛虽然不是什么严重的疾病，但痛起来实在令人非常不舒服！有一说，牙龈痛是因为“火气大”引起，于是想到降火来缓解，网络上流传：喝蜂蜜水、柠檬水能够降“火”，减缓牙痛，是真的吗？中医师指出，引起牙龈痛的原因很多，主要有3大好发体质，可采取不同的调理方式，才能远离疼痛。

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中医：牙龈痛多由风邪、火邪引起

牙龈痛几乎是人人都曾有过的经验，牙龈由软组织构成，俗称牙肉，对牙齿具有包覆、支持的作用，而牙龈痛，多由免疫力下降导致口腔环境失去平衡，或清洁不当，导致细菌孳生、牙菌斑堆积、牙周发炎、蛀牙、牙髓感染、牙根尖发炎等，而引起牙龈肿痛。除了肿痛以外，还可能在刷牙或咀嚼食物时有出血的情形，严重甚至导致脸部肿胀、牙龈萎缩。

在中医观点中，侵犯人体的邪气有风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、热（火）邪，而牙龈痛多为风邪、火邪引起，当风邪入侵牙龈，日久不散，化热后就会引起发炎现象，伤及牙龈，而当火邪入侵，或因情绪不调、压力大、睡眠不足、饮食不节制引起的火热内生，也就会引起牙龈发炎的现象。

陈玫妃中医师表示，火邪属于一种热证，在中医临床辩证中，依据脏腑的不同，又包含胃火大、肝火大、肺热重、肠火大等，不同脏腑的火邪，有不同的辩证论治、调理方式，而一般则俗称为“火气大”。

蜂蜜水、柠檬水清热解毒，有助暂时缓解牙龈痛

牙龈痛如何缓解不适？网络上流传：“喝蜂蜜、柠檬水能够降火，减缓牙痛”，对此，陈玫妃中医师指出，若牙龈痛不是由牙齿器质性的问题（如蛀牙、牙根断裂）所引起，通常都是由“火”气大所致。而蜂蜜水与柠檬水都具有清热解毒功能，因此有些人饮用后能降火气，因而暂时缓解牙龈痛。不过，若真要治疗非器质性问题所引起的牙龈痛，中医仍建议依照以下不同体质辨证论治：