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【查症狀】凹甲（指甲凹變） 詳全文 >

【查疾病】大腸癌 詳全文 >

嘗試過許多減肥方法都宣告失敗，就如溜溜球效應，很快又復胖，這是不少人的慘痛減肥經驗，復胖可說是減重者的夢魘。想要避免復胖纏身，美國《醫藥日報》提出少量多餐的飲食守則，每天還要比相同體重者攝取… 詳全文 >

用了很多護膚產品卻沒辦法擺脫腦人的痘痘嗎？張語希營養師表示，除了從外用的痘痘藥膏或保養品外，也可以試試從飲食下手，從身體由內而外保養!奉上對皮膚有益處的營養素。如果你是容易長痘痘的體質或是常… 詳全文 >

你知道嗎？曬太陽15-20分鐘可以補充維生素，食物中可從蛋黃、香菇、鮭魚攝取。神奇的營養素維生素D對人體有什麼重要性？維生素Ｄ不足潛在的健康風險有什麼？奉上維生素Ｄ的14項對人體的重要性。 詳全文 >

正在減肥的你，還是有「不敢吃」的錯誤觀念嗎？事實上，「吃對食物」才是減肥的重要成敗關鍵。每個人體質不同，該吃甚麼、不該吃甚麼，是影響你外在體態與體內臟器健康的關鍵！天王天后級明星的養生老師邱… 詳全文 >

每次要丟掉過期食品時，有些明明外觀看起來就很正常，怕丟棄太浪費，你是不是內心總忍不住在天人交戰 ？各國針對包裝食品之法規不同，日期標示有分好幾種，首先要先搞懂「賞味期限」、「有效日期」等日期… 詳全文 >

每到農曆七月的中元節，就是量販店的大檔期，不少人為了準備拜拜供品，總會買好幾大袋的零食、餅乾，然而拜拜完後自己也胖了不少。因此營養師就來教大家餅乾、飲料怎麼買，才能為健康多一點安心，少一點負… 詳全文 >

壓力大想紓壓，在食物的誘惑下，很容易讓人陷入暴飲暴食的陷阱，導致體重過重，甚至肥胖。為了保持健康的體態，控制食慾是非常重要的一步。下面介紹10個小技巧，讓你輕鬆控制食慾，達到減重瘦身的效果。 詳全文 >

因為經常被問到這類問題，所以統一回答，這次帶入些基礎觀念，幫助大家更快掌握瘦肚子、秀腹肌的要領。吃完東西總是感到飢餓? 纖維幫你解決這個困擾，它廣泛的存在蔬菜、水果、燕麥片，其中木耳、秋葵、… 詳全文 >

PCOS是生育年齡常發生的內分泌失調症狀，盛行率10%。此內分泌失調情形造成卵巢新生許多未成熟的卵泡囊腫，而引起女性每月排卵障礙，甚至影響生育能力，導致不孕。長遠看，更可能增加子宮內膜癌、糖… 詳全文 >

語希營養師之前在不孕症診所工作的經驗， 整理了以下資料分享給大家。肌醇：提升卵子品質；玉米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜。鈣質：減輕壓力強健骨骼小魚乾、牛奶、豆干、芝麻。維生素E：又稱為生育醇，… 詳全文 >

營養對於增強免疫力有重要的作用。 有幾項營養物質，對於促進人類免疫力的發揮非常關鍵的作用。 讓我們一起來看看吧！ 詳全文 >

每8位就有1位可能罹患乳癌，讓我們從預防開始做起， 演講分享乳癌預防飲食，整理了以下和大家分享。 詳全文 >