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成大醫院皮膚部趙曉秋主任說,秋冬換季,許多人的肌膚變得特別敏感,常感覺紅癢不適。尤其,目前空氣品質不佳,懸浮微粒PM2.5問題嚴重,更使得肌膚不適症狀拉警報!皮膚科醫師楊麗珍表示,空氣污染… 詳全文 >
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韓劇當道,近期討論度最高、火紅連播韓劇非《製作人》及《愛你的時間》這兩部莫屬,播出後受到廣大迴響,並再度吸引全亞洲韓劇迷鎖定收看,許多女孩熬夜犧牲睡眠時間,為的就是要追上這股熱潮,但熬夜帶來… 詳全文 >
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媒體報導,韓國女子團體T-ara成員恩靜,上節目《維他命》檢測血液中的油脂狀況,結果顯示,年僅28歲的恩靜,細胞年齡已經高達74歲。報導指出,恩靜每天攝取的熱量比正常值少了800大卡,營養不… 詳全文 >
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姊妹淘們明明年紀相仿,為什麼一起出遊拍照,有的人看起容光煥發、精神奕奕,有的人卻是臉色蠟黃暗沈、皮膚有鬆弛感?小心,可能是營養失調了!趙函穎營養師建議平時可多攝取紅色食物補充茄紅素,促進代謝… 詳全文 >
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紅通通的外皮、香甜多汁的口感,蘋果是廣受民眾歡迎的水果。其實,蘋果不只美味可口,果皮還藏著抗老祕方。眾所皆知,上了年紀之後,肌肉容易萎縮、無力,連帶影響體態還有健康。國外研究發現,連續兩個月… 詳全文 >
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脊椎問題可能因老化變質或受傷等外傷所引起,或是因遺傳及感染等原因造成。在此介紹具代表性的10種症狀。突出的椎間盤壓迫到神經,和頸椎比起來,在腰椎更容易得到椎間盤突出,會突然腰痛或單邊下半身疼… 詳全文 >
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產後月子做得好,不僅可以調整體質,現代養生觀點更認為可以延緩老化,提高荷爾蒙功能,甚至有助於瘦身兼豐胸。不過,黃慧娟中醫師提醒,坐月子不能隨便吃補,按照產後時間有不同的調理重點,若以坐月子最… 詳全文 >
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隨著年齡增長,會有很多症狀出現,例如「眼角長出魚尾紋」、「老花」等,而且腰痛和肩頸痠痛已然成為中老年人的國民病了,那麼,為什麼實際年齡相同的人當中,有些人看起來顯得衰老,有些人看起來依然年輕… 詳全文 >
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如果限制3個月的飲食,大約會減少5個月份量的肌肉。這樣導致的結果,是肌膚失去光澤、體型崩壞、浮腫怕冷、免疫力降低。」比較嚴重的是這種「不吃東西減肥法」也會影響到女性的生理,其中不乏有些女性才… 詳全文 >
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夢想擁有年輕人的強健體魄,還有靈光的大腦嗎?想要延緩老化,就必須吃對食物,增加抗氧化能力。包括藍莓、菠菜、鮭魚、葡萄乾、杏仁、葵花子等食物,都能幫助預防細胞氧化病變,預防身體老化「生鏽」!許… 詳全文 >
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「最終糖化蛋白」是一種老化物質,會經由兩種管道累積於人體內。第一種是「透過食物的攝取」,由蛋白質和糖一起加熱製成的料理中,含有大量的最終糖化蛋白。 詳全文 >
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凡是女人大概都愛比較,觀察誰老得快、誰老得慢。有的人四、五十歲還皮膚緊緻,有的早在三十來歲就鬆垮垮。有人怨歎自己才生一胎,肚皮的妊娠紋就多得像花豹;羨慕人家生三胎了肚皮還好漂亮。 詳全文 >
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對男人來說,權力是最好的春藥。但我看來,權力卻是女人的毒藥。不是只有陳敏薰或殷琪才叫女強人,在馬路上奔忙的女人裡,十個裡有九個是「女強人」。她可能是有業績壓力的客服人員,也可能是作夢有數字的… 詳全文 >
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紅蘿蔔外皮的紅色並非來自於β胡蘿蔔素,而是與番茄相同的茄紅素。廣泛分布於自然界中,呈現橘色、紅色與黃色的色素,統稱為「類胡蘿蔔素」。類胡蘿蔔素具有絕佳的抗氧化力,茄紅素則有助於防止大腦老化、… 詳全文 >
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絲瓜中豐富的維生素B、C可防止皮膚老化、消除黑斑、使皮膚潔白、細嫩,多吃絲瓜對於調理月經不順也有助益,是不可多得的美容佳品,因此絲瓜水另有「美人水」之稱,夏天也是絲瓜的產季,多吃當季蔬果養顏… 詳全文 >