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豔夏來臨，烈日曝曬，UVA、UVB不但使人變黑長斑，還會讓肌膚老化!讓我們一起來美白抗老大作戰吧! 還有張醫師分享最愛的美白抗斑穴位、甜湯及茶飲喔！ 詳全文 >

在這個有可能活到一百歲的時代，人生最後階段都能夠保持頭腦清晰又有元氣的祕訣就是排除慣性、「脫自動化」的家事。我見到生活評論家吉澤久子太太後，對於這個論點更深信不疑了。 詳全文 >

愛美是女人的天性，不管是18歲還是81歲，都希望自己可以展現出最美麗的那一面，然而我們的肌膚卻抵不過歲月的摧殘，魚尾紋、法令紋、眼袋一個個在臉上冒出來，想要重返青春樣貌，就絕對要勤於保養，快… 詳全文 >

身邊總有一些朋友無法從臉上看出年紀，明明已經是上班族老鳥卻感覺還可以混進大學裝年輕，好像歲月就是無法在這些人身上留下痕跡；荷蘭伊拉斯姆斯大學醫學中心的最新研究指出，這些歲月寵兒的不老秘密，可… 詳全文 >

趕走眼睛疲勞不只熱敷！現代人眼睛真操勞，不僅上班緊盯電腦螢幕，就連下班還是盯著手機不放，使得雙眼疲憊不堪。日本抗老化醫學專科醫師日比野佐和子表示，想要改善眼睛疲勞問題，重拾迷人電眼，除了定時… 詳全文 >

「秦始皇派遣方士徐福去蓬萊仙島，求取長生不老藥、嫦娥竊取西王母的不老藥...」從古自今，長生不老一直都是人類最大的想望！但是，想要延年益壽，到底該怎麼做才對呢？日本抗加齡醫學會評議員根來秀行… 詳全文 >

除了長命百歲，許多人更希望年紀大了還能不為疾病所苦、能走能動才是福；《Cell》刊登美國斯克里普轉換科學研究所的最新研究，發現一個人是否能夠健康的老化，基因可能可以透露一些端倪。 詳全文 >

國內調查顯示，18歲以上女性身體活動量未達建議標準的比例超過5成，長期「動」得不夠，身體機能和皮膚容易老化，還會增加肥胖和疾病的風險。母親節將至，為了健康美，國民健康署提供5大秘訣，鼓勵媽媽… 詳全文 >

年齡早就不是造成肌膚老化的主因，外在環境甚至是臉部表情都有可能加速第一道細紋的發生，以下將揭露、你可能沒在意、但卻會加快細紋生成的5種臉部表情，除了盡量避免、也有相對應的按摩動作可補救。 詳全文 >

等同暴飲暴食會變胖一樣危險的事，那就是因暴飲暴食造成的老化。只要一有食物進到我們體內，身體就會為了消化食物急忙開始運作，而這個過程需要氧氣，一旦暴飲暴食，就會出現大量的活性氧；所謂活性氧，即… 詳全文 >

總而言之，對所有女生來說，水腫向來都是個惱人的問題，因為嚷嚷著「喝水都會胖」的女生可不只一、兩個。然而，水腫問題當中，最令人頭痛的正是「睡眠水腫」。 詳全文 >

工作壓力大精神緊繃時，來一片味道甜膩蛋糕或鬆餅，不僅讓人有幸福感，還有療癒效果。不過，比利時醫學博士克里斯‧弗博爾格(Kris Verburgh)指出，飲食中若攝取過量的一般的糖（如蔗糖），… 詳全文 >

韓劇、日劇、古裝劇，精采劇情總是讓你熬夜看不停嗎？小心了！熬夜不只是影響隔天精神，長期下來還可能造成卵巢早衰，提升不孕症的機率。中醫師張若偉表示，睡眠不足容易導致陰虛體質，建議睡前30分鐘不… 詳全文 >

臺灣的生育率是全世界最低，2010年數值來到0.895，意思是一對夫妻只生出0.895個小孩，因此臺灣的總人口數正急速萎縮中。有很多人不生小孩是因為害怕養不起，但其實也有不少是因為「不孕」。 詳全文 >