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近來,網路有一說:「女性朋友因肌力普遍較弱,所以一旦年紀增長,肌肉鬆弛便容易出現『腸下垂』症狀,導致便祕、腹痛纏身。」引起網友熱議。到底什麼是「腸下垂」、腸子真的會下垂嗎?又該如何預防?汐止… 詳全文 >
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椎間盤突出與下背痛,令人十分困擾。神經外科、脊椎外科醫師楊椒喬指出,無論常搬重物、劇烈運動、用力過猛,或突然間受到外力傷害,甚至體重過重,或長期姿勢不良等,都可能引發椎間盤突出,若輕忽恐引起… 詳全文 >
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荷爾蒙補充療法的使用時機與年齡無關,從出現LOH症候群的40至50歲世代,直到70歲、80歲世代,都可以適用。我甚認為,越是高齡者越應該積極接受荷爾蒙補充療法,把日子過得活力有勁。 詳全文 >
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一名60歲婦人因視力模糊前往就診,向醫師表示有一層膜擋在自己眼睛前,經過檢查後才發現,這層擋在眼前的膜,竟然是罕見的「巨大飛蚊症」!一般來 詳全文 >
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動不動就閃到腰、肩頸腰背痠痛?小心!可能是脊椎老化前兆!日本知名瑜珈師表示,想要一甩肌肉僵硬不適,除了避免久坐、適度紓壓外;平時養成規律運動習慣、活動筋骨,或是,巧做「轉身推牆」鍛鍊脊椎周邊… 詳全文 >
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健康始於足下,腳底為人體的精氣之源,佈滿可與全身臟腑相通的複雜經絡和穴位,平日多按摩有益健康、延緩老化,但如果不想花錢給人按摩呢?建議利用擀麵棍,來做腳底運動,不但可以提升「腳底力」,還能對… 詳全文 >
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別讓肌膚細紋洩漏妳的年齡祕密!無論實際年齡的數字高或低,每個女人都怕老化,擔心肌膚出現年輪般皺紋。不想人生因此變得黯淡,趁眼部、唇部到全臉還未佈滿增生的紋路之前,趕快展開救援行動,使用含有膠… 詳全文 >
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引起老化與各種疾病跟著來的元凶,其實「活性氧」是一大禍首!什麼是「活性氧」?有什麼方法能夠對抗活性氧?飲食建議吃什麼最有幫助?來聽聽日本營養學專家怎麼說…。 詳全文 >
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膠原蛋白是三螺旋結構的蛋白質,會隨著年齡增長而減少,也是造成肌膚老化(皺紋、黑斑)的原因之一,因此使人產生飲食補充的想法,因此膠原蛋白食品便於1990年問世。 詳全文 >
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為什麼有人老的特別快,像是膚質變差、發胖、出現白髮、掉髮、體力與肌力減弱,甚至性功能及性慾降低等?抗衰老專家王桂良表示,衰老與5種荷爾蒙不足、失衡息息相關,想要回春有望,日常生活要做到5撇步… 詳全文 >
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電子輻射會產生氧化離子,加速肌膚老化,使膚色變得蠟黃黯沉。在這樣的生活中,到底該如何保養肌膚,才不會變成黃臉婆呢?現在就來教大家4招護膚秘訣吧! 詳全文 >
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肌肉痠痛的不適感,大概只有當事人能了解,即使用按摩或針灸,也只是當時覺得舒服而已,經過一段時間後,一切又都恢復原狀。如果不從根本解決,肌肉痠痛會一直如影隨形,過一段時間便舊疾復發。 詳全文 >
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銀髮浪潮勢不可擋! 台灣老年人口已達13.2%約304萬人,如何避免老化疾病提早報到,讓高齡者快樂又健康的老化,已經成為主流社會議題。尤偉銘營養師表示,其中關鍵在於延緩或逆轉病態性的老化大腦… 詳全文 >
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當家中長輩的電視音量越開越大聲時,千萬別以為是自然老化現象而不去理會,事實上,大部分的重聽是可以改善的。小秋從外面買菜回來,才在門口就聽到電視聲音,原來是父親正在看新聞,她請爸爸將音量調小聲… 詳全文 >
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時間就像把無情的雕刻刀,分分秒秒從未停歇,在我們的身體各個部位留下了一道道或深或淺的痕跡;其中,身體受到時間摧殘最嚴重的部位,不是臉上顯而易見的皺紋,這個答案近在眼前 詳全文 >