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國家衛生研究院生技與藥物研究所紀雅惠副研究員研究團隊,透過基因工程的方法將造成早衰症的突變基因─早衰蛋白導入小鼠肌肉細胞,藉此研究肌肉功能與壽命之間的關聯性。而研究結果也已於今(109)年2… 詳全文 >
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台灣失智人口已超過29萬人!根據台灣失智症協會委託趨勢民調,進行2020全台失智症大調查發現,仍有超過半數的人誤認「失智症是正常老化」,民眾也比較不知道地中海飲食為降低失智風險的方法。呼籲,… 詳全文 >
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從「心」認清「老」這件事。既然人老是自然的規律,不妨學習用比較客觀的態度來審視、面對、並接受它。 只要生命能繼續下去,未來的歲月要真正面對的,恐怕只會更老和更衰弱而己。 詳全文 >
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內政部統計2019年國內65歲以上老年人口佔總人口數15.28%,依國際定義,65歲以上老年人口占總人口比率達到14%以上稱為「高齡社會」,台灣已進入高齡社會。老化伴隨生理上難以可逆的功能衰… 詳全文 >
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所謂的「抗老」要做得好,吃對飲食才能由內向外的讓整個人換然一新。究竟要吃些什麼食物,才能彷彿吃到「回春藥」呢?以下推薦6種抗老食物,搭配食譜,讓大家一起裡外皆美哦! 詳全文 >
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最近常聽到「抗衰老」這個詞,似乎愈來愈多人努力想對抗老化。儘管如此,這無非只是一種無謂的抵抗。淨想著與「每個人都會老去」這樣的自然法則抗衡,無非是徒增自己的煩惱而已。 詳全文 >
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記憶力變差、經常忘東忘西,到底是正常老化現象,還是失智?北投健康管理醫院沈彥君主任醫師表示,失智症是一種疾病,不是正常的老化現象。很多人常說:老了容易老番癲、走路不穩、經常跌倒,以為人老了都… 詳全文 >
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便祕經常發生在腸道老化的銀髮族身上,但現代人久坐、生活壓力大,加上經常外食、飲食不均,讓許多青壯年提早面臨便秘困擾,長期下來恐使腸道年齡快速老化,不僅影響外表年齡,也讓健康亮紅燈。但便祕可不… 詳全文 >
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根據衛生福利部統計,國人平均壽命達80.7歲,但若將平均壽命分成「健康」及「不健康」兩部分觀察,國人健康平均餘命72.3歲,不健康平均存活年數高達8.4年。因此,現代人不只要追求活得久,如何… 詳全文 >
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**如果年輕時腎功能未老先衰,也會早早出現夜尿多的問題。睡覺平臥的時候,血液流到腎臟的量增加,這個時候,腎臟就要發揮更大的回收功能,確保血液中水分的回收。但人的腎功能會隨著增齡而下降,回收減… 詳全文 >
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「我成長了,變老了。」這句話來自艾莉絲.孟若的〈有些女人〉。關鍵真相就鎖在你的基因裡。解鎖後,它們將永遠改變你對身體如何老化的看法。我從三十九歲開始改良我的生活方式,並且在四十多歲這些年發現… 詳全文 >
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日本骨科博士太田博明經過數十年研究在其新書中提到,無論幾歲都能打造健康不老的身體!骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵!無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始,蹬腳跟運動只是啟動回春機制的開… 詳全文 >
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「○○號,○○○請進診間。」診間護理師親切地叫喚初診的新病人。「今天來有什麼需要幫忙的地方嗎?」我端詳面前這位看起來憂心忡忡的女士,邊開口詢問。「醫生,其實不是我要看。我不是病人,是我媽有狀… 詳全文 >
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年齡超過30歲之後,或是生產後,都是女人青春、老化的分水嶺。想要及早掌握自己的肌膚是否已經開始走下坡,醫師教大家分辨「老化徵兆5字訣」,分別是:斑、鬆、凹、薄、乾。而為了避免肌膚提早大崩壞,… 詳全文 >
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「老化」,確實從30歲前後就開始了。人體一旦面臨30歲大關,「骨骼力量」就會開始衰退。從手腳的骨骼、腰骨、背骨到顏面骨……。 詳全文 >