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老化是一種自然過程,但是,為什麼有些人看起來年輕,而有些人看起來卻很蒼老?其實,是因為人體修復功能來不及對抗加速老化的殺手-自由基所致。尤偉銘營養師提醒,想要維持年輕、延緩老化最好的方法,除… 詳全文 >
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過去許多研究證實定時定量的運動,能增進免疫系統及認知能力,改善睡眠、延長壽命,還有機會預防老化,但其中真正的機制是甚麼則還不是十分明朗。美國梅約診所(Mayo Clinic)的最新發表,研究… 詳全文 >
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為了消除眼周的老化痕跡,女性朋友花大把銀子購買各式眼周保養品和器具,敷的、擦的、按摩的來者不拒,究竟哪一種對魚尾紋比較有效?皮膚科醫師魏嘉宏告訴您。 詳全文 >
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有研究指出,當我們不能集中精力的時候,大腦就關閉了,有可能因此導致過早老化和早發性癡呆。透過日常7個簡單的步驟,有助於提高大腦功能,並且可在1周後感覺改變。喝抹茶還可以幫助提高集中注意力,抹… 詳全文 >
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生養孩子勞心勞力,不少媽咪在意產後身材變形、皺紋也出現了,擔心生完小孩會不會就成了不折不扣的「黃臉婆」,而且還會老得比較快;相反的,沒有生產過的女性,沒有經歷生養小孩的過程,所以會老得比較慢… 詳全文 >
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美國南加州大學研究團隊發現雄、雌果蠅於抵抗及適應氧化壓力(oxidative stress)具有差異,而這項研究成果可能為上述問題提供可能的線索。 詳全文 >
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更年期報到,在荷爾蒙的劇烈變化下,婦女朋友往往容易出現熱潮紅、失眠、盜汗不適症狀,不僅身體難受,更會影響日常生活!台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,想要舒緩上述不適,不妨可試著把… 詳全文 >
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呵護子宮卵巢的5個重點:護宮1.少吃寒涼食物:讓卵巢子宮暖暖的,可以減少婦科疾病的發生率,平時盡量對冰品冰飲、寒性食物忌口,在經前一週到行經期時更要注意,特別是偏虛、偏寒或有痰、濁、血瘀體質… 詳全文 >
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你知道葉黃素對眼睛好,但你知道它也可以保護大腦嗎?美國研究發現,血液中葉黃素濃度較高的人,在認知能力的測試中表現較佳!葉黃素是植物中的天然成分,多吃綠花椰菜、菠菜、地瓜葉等綠葉蔬菜,就可以補… 詳全文 >
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醫師:「你的問題是網球肘,表示手肘過度使用,肌腱『退化』了。」患者(倒彈半步):「啊,瞎毀,肌腱『退化』?醫師,我才30歲而已,怎麼可能會『退化』呢?」 詳全文 >
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早上的門診有一位讓我印象深刻的患者。一位九十四歲的先生因為前一陣子騎摩托車被撞,跌落摩托車後髖部骨折,接受鈦合金鋼釘手術固定後,今天回診來追蹤。他爽朗的笑容,以及一派輕鬆的模樣,還讓我再次看… 詳全文 >
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就像人一樣,狗也會經歷生老病死的新陳代謝過程,雖然我們對牠在營養和健康方面的照顧已日趨完善,狗的壽命會比以前有所延長,但狗的身體狀況還是會隨著時間的推移逐漸惡化。因此,我們需要對年老的狗進行… 詳全文 >
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明明知道身體一直在變老,卻沒有任何應對,擺一本自己的病歷在醫院也是可以理解的。「健康存摺」,嚴格來說,就是一個「生病存摺」!與之相對的,我覺得「老化日記」更為重要。 詳全文 >
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打開手機上Facebook,介面跳出「我的這一天」動態回顧功能,看著幾年前的照片,不禁感嘆身邊好友越活越年輕,自己卻是臉色蠟黃、細紋橫生!黃慧娟中醫師表示,想要留住青春不老,早上起床的第一件… 詳全文 >
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在過去的研究中,科學家發現隨著細胞老化,其製造能量的能力也隨之衰減,因此有科學家懷疑身體的能量製造效率隨年齡而降低,可能就是老化的關鍵。 詳全文 >