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上班族工作壓力大，一忙起來昏天暗地，長時間工作下，不僅容易忘記吃飯，也沒時間留意飲食搭配，更沒有時間運動。不少人在上班後腰圍逐漸膨脹，肌膚暗沉、發黃，只能用越來越高昂的化妝品來恢復好氣色。要… 詳全文 >

來自日本福岡的工藤孝文醫師發現，來減重門診問診的人，都會說是自己「運動不足」或「原本就是肥胖體質」。不過，這是重大的錯誤想法，那只是藉口而已。遭遇饑荒的人，有肥胖的嗎？所以會變胖，其實很單純… 詳全文 >

患「異位性皮膚炎」的小朋友，即使沒長疹子，也會常常搔抓臉或身體。有些家長頻頻想矯正這個行為，但小朋友卻是忍不住，因為「一直感覺皮膚癢」，這就是異位性皮膚炎的特徵之一，患者需要的是適當的治療、… 詳全文 >

外傳COVID-19(武漢肺炎)病毒會從陰道黏膜入侵，害得有些人開始緊張起來，急著詢問是否需要天天灌洗陰道，以保清潔，這樣的說法是真的嗎？茂盛醫院執行長李俊逸醫師指出，日常保養陰道不妨透過適… 詳全文 >

腸道菌相的組成與孩子的腸胃健康、過敏狀況和心情有很大的關聯性，所以越來越多爸媽想要為孩子補充益生菌，但益生菌種類繁多，功效也不盡相同，到底該怎麼挑選呢？ 詳全文 >

益生菌就是活的乳酸菌，如果希望這些益生菌能夠抵達腸道，就必須要有完整的保護膜，但是光靠保護膜還是不夠。如果平安抵達腸道的乳酸菌能夠繁殖，還需要提供能量。某些食物被乳酸菌食用後能產生能量，這些… 詳全文 >

新型冠狀病毒（武漢肺炎）疫情蔓延，想要遠離病毒威脅，提升自我免疫力是關鍵！尤其，讓免疫力提升的第一步就是養好腸道！除了益生菌、維生素A、B群、C、E能顧好腸道之外，另外，適當補充β-葡聚醣(… 詳全文 >

你很擅長辨認自己的直覺嗎？你是否時常注意著它，或者不予理會，刻意忽略心裡揮之不去的疑慮？你相信「直覺」的價值嗎？當我在工作場合介紹直覺的重要性時，人們常常持懷疑態度，因為它似乎「不合邏輯」；… 詳全文 >

腸胃不舒服或便秘時，大家會想起優格；而起司也是大家司空見慣的食物，常出現在三明治、意大利麵、焗烤飯中。但你們知道嗎？優格和起司是很優秀的乳製品，含有對人體有益的益生菌，適量吃可降低心臟疾病風… 詳全文 >

最新一季《華人健康網》健康調查局「自己的健康自己說—過敏篇」單元問卷統計發現，無論鼻過敏或皮膚過敏族群，都有較高比例選擇攝取益生菌來預防過敏，儼然成為「抗敏神器」，但益生菌真有那麼神？什麼樣… 詳全文 >

秋冬又到了過敏大爆發的季節，症狀總是反覆發作無法根治好難受，想找出過敏原，卻不知如何下手，檢測項目數十、上百種，洋洋灑灑一長串，報告每個字拆開都認識，組在一起就變籤詩好難懂， 詳全文 >

為什麼冬天一到，臉上肌膚就容易紅腫、發癢，甚至冒痘痘，出現肌膚敏感症狀？天冷肌膚清潔不完善，或是過度清潔，都有可能會使肌膚表面的壞菌大於好菌，造成肌膚過敏，使脂漏性皮膚炎、青春痘等找上門。使… 詳全文 >

你可能突然發現自己的心情莫名跌落谷底而不知道原因，這時候你可能第一直覺是去尋找甜點這類擁有「高糖效應sugar-rush」可以帶來的短暫興奮感，但其實有個更健康有效的方法是去搜尋「能提振心情… 詳全文 >

網路上說：「孕媽咪吃益生菌，能預防寶寶發生異位性皮膚炎」，是真的嗎？選擇哪一種菌種的益生菌，比較適合寶寶？趙順榮藥師表示，研究發現，建議女性懷孕中與產後，不妨適度補充益生菌，對母體的私密處保… 詳全文 >