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冬春是過敏最好發的季節,衛福部資料顯示,12月至5月間每天都因過敏性疾病而就醫的人就超過1.9萬。而現在的防疫期間正值過敏季節,只要在捷運上打個噴嚏身邊的人就默默地遠離你,這對於過敏兒而言十… 詳全文 >
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隨著年紀逐漸增長,生活與工作的壓力增大,肌膚狀況也每況愈下。很多人天天做防曬、勤擦保養品,越買越貴,但臉部肌膚卻還是有不少問題,還是要靠化妝來維持,到底是缺了哪一個關鍵? 詳全文 >
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近年從歐美吹起輕斷食熱潮,不僅能夠減肥,還能讓身體獲得休息的時間。所謂斷食法,就是透過特定時間的節制飲食,來達到減重、排毒的效果,又因不同標準區分為幾種類型,目前有3種常見的輕斷食法。 詳全文 >
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想建立腸胃健康,除了適度放鬆減緩壓力,「吃」對食物,對於消化系統更重要,平時不按時用餐,喜歡吃精緻食物、含糖飲料、冰冷飲食,都會讓腸道不適,要如何做好腸道保健? 詳全文 >
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上班族工作壓力大,一忙起來昏天暗地,長時間工作下,不僅容易忘記吃飯,也沒時間留意飲食搭配,更沒有時間運動。不少人在上班後腰圍逐漸膨脹,肌膚暗沉、發黃,只能用越來越高昂的化妝品來恢復好氣色。要… 詳全文 >
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來自日本福岡的工藤孝文醫師發現,來減重門診問診的人,都會說是自己「運動不足」或「原本就是肥胖體質」。不過,這是重大的錯誤想法,那只是藉口而已。遭遇饑荒的人,有肥胖的嗎?所以會變胖,其實很單純… 詳全文 >
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患「異位性皮膚炎」的小朋友,即使沒長疹子,也會常常搔抓臉或身體。有些家長頻頻想矯正這個行為,但小朋友卻是忍不住,因為「一直感覺皮膚癢」,這就是異位性皮膚炎的特徵之一,患者需要的是適當的治療、… 詳全文 >
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外傳COVID-19(武漢肺炎)病毒會從陰道黏膜入侵,害得有些人開始緊張起來,急著詢問是否需要天天灌洗陰道,以保清潔,這樣的說法是真的嗎?茂盛醫院執行長李俊逸醫師指出,日常保養陰道不妨透過適… 詳全文 >
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腸道菌相的組成與孩子的腸胃健康、過敏狀況和心情有很大的關聯性,所以越來越多爸媽想要為孩子補充益生菌,但益生菌種類繁多,功效也不盡相同,到底該怎麼挑選呢? 詳全文 >
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益生菌就是活的乳酸菌,如果希望這些益生菌能夠抵達腸道,就必須要有完整的保護膜,但是光靠保護膜還是不夠。如果平安抵達腸道的乳酸菌能夠繁殖,還需要提供能量。某些食物被乳酸菌食用後能產生能量,這些… 詳全文 >
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新型冠狀病毒(武漢肺炎)疫情蔓延,想要遠離病毒威脅,提升自我免疫力是關鍵!尤其,讓免疫力提升的第一步就是養好腸道!除了益生菌、維生素A、B群、C、E能顧好腸道之外,另外,適當補充β-葡聚醣(… 詳全文 >
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你很擅長辨認自己的直覺嗎?你是否時常注意著它,或者不予理會,刻意忽略心裡揮之不去的疑慮?你相信「直覺」的價值嗎?當我在工作場合介紹直覺的重要性時,人們常常持懷疑態度,因為它似乎「不合邏輯」;… 詳全文 >
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腸胃不舒服或便秘時,大家會想起優格;而起司也是大家司空見慣的食物,常出現在三明治、意大利麵、焗烤飯中。但你們知道嗎?優格和起司是很優秀的乳製品,含有對人體有益的益生菌,適量吃可降低心臟疾病風… 詳全文 >
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最新一季《華人健康網》健康調查局「自己的健康自己說—過敏篇」單元問卷統計發現,無論鼻過敏或皮膚過敏族群,都有較高比例選擇攝取益生菌來預防過敏,儼然成為「抗敏神器」,但益生菌真有那麼神?什麼樣… 詳全文 >
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秋冬又到了過敏大爆發的季節,症狀總是反覆發作無法根治好難受,想找出過敏原,卻不知如何下手,檢測項目數十、上百種,洋洋灑灑一長串,報告每個字拆開都認識,組在一起就變籤詩好難懂, 詳全文 >