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新冠肺炎疫情從今109年年初至今，不僅尚未看見疫情消退的曙光，近一個月以來甚至還有再度升溫的趨勢。而隨著國際疫情升溫，加上秋冬流感疫情開始蠢動，也讓許多國人不免開始擔憂，恐因此遭受流感及新冠病毒「雙病毒」的夾擊，紛紛尋求解決辦法。其中，服用益生菌就被不少網友視為提升免疫力的良方，但吃益生菌真的對防範新冠肺炎、流感有幫助嗎？

新冠肺炎＋流感，有多少人挺得住？搞懂「免疫、腸道菌、血腦屏障」關連性，加強韌性是關鍵

專研益生菌蔡英傑博士表示，在正式討論服用益生菌對於防範新冠肺炎、流感疫情，到底有沒有幫助前，我們不妨先來聊聊，新冠肺炎疫情的現況。根據統計，全球新冠肺炎患者的重症率約16％、死亡率約2％，雖然現在國內疫情控制得宜，但你是否曾想過如果不幸染病，你是會落在上述重症率16%、死亡率2％的族群；還是落在輕症84％、存活率98％的區間？挺不挺的住嗎？

有人說影響上述結果的主要關鍵取決於年齡、慢性病和感染病毒的數量有關，但蔡英傑博士在其最新著作《益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢》一書中提到，其實這正是在反應人體的韌性的表現強弱與否。至於什麼是韌性呢？過往韌性在心理學上的定義是「個體在經歷嚴重創傷後，仍然能快速回復到良好適應（鎮靜、強健、快樂）狀況」。

不過，蔡英傑博士則認為，除了從心理學角度詮釋外，韌性反應於人體外也可視為對病毒抵抗力的能力，當一個人韌性強時，就更能遠離外在威脅的危害！至於想要提升人體韌性該怎麼做？蔡英傑博士指出，根據美國西奈山伊坎醫學院羅素（Russo）教授，從神經生物學的角度來看，其認為加強韌性的重點是「免疫、腸道菌與血腦屏障」。