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排便不順的時候,有的人會想到吃益生菌來幫忙,但是,吃益生菌真的能緩解便祕問題嗎?什麼時候開始吃?要吃多久?以及要吃多少才有效,卻可能是一頭霧水。以下來看看科學實証的答案。 詳全文 >
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讓腸道好菌保持優勢,是維持腸道健康最重要的課題。益生菌就是對生命健康有益的菌,能夠與人體消化、吸收、代謝系統合作,製造五千種以上的體內酵素與各種維生素等,可以分解化學或致癌物質等各種毒素,並… 詳全文 >
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夏天熱爆,不開冷氣實在睡不著,但是吹了整晚的冷風,一早醒來卻覺得喉嚨沙啞、頭暈不舒服,出現感冒的症狀。打擊感冒,除了盡早就醫、吃藥抑制不適症狀,提升自癒力一樣重要,除了定時定量搭配均衡飲食,… 詳全文 >
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夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲,或是經期長時間不更換衛生護墊,都是造成女性私密處感染,例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一。趙順榮藥師表示,有醫學研究報告指出,如果食用天然活性益生菌進行保養,可… 詳全文 >
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隨著生活型態的改變、飲食複雜化,再加上外在環境不佳(如空氣汙染、水質汙染等),受到這些因素的影響及醫學上的實證,愈來愈多現代人有消化道機能的問題。為了改變細菌叢生態,不少人會選擇補充益生菌,… 詳全文 >
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中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融醫師表示,夏天常見的三大錯誤行為,易誘發身體過敏基因,讓原本小時候沒有過敏或過敏症狀不嚴重的民眾,從此開啟嚴重過敏的生涯! 詳全文 >
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現代人工作忙碌、生活壓力大,如果又缺乏正確的飲食、保健習慣,消化道機能問題很可能悄悄找上你!本次AI健康智慧要透過街頭調查,實際檢視大家的保健觀念。健康糾察隊~GO! 詳全文 >
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人體內的毒素主要來自外在環境汙染和進入體內的食物和藥物。無論生活環境多乾淨,幾乎每個人都有一些毒素積聚在體內。2010年美國疾病管制與預防控制中心的報告發現,人體血液或尿液中含有212種化學… 詳全文 >
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有句廣告詞是這樣說的「便便順人不老」,只要消化道機能健康,精神氣色好,人就顯得年輕。但現代人生活忙碌、作息不正常,三餐都在外解決,導致「屎不出來」的人越來越多。 詳全文 >
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明明沒感冒、天氣也不錯,孩子卻總是在早上起床時感覺鼻子癢癢的,接下來就是一連串的噴嚏及流鼻水,用了數張衛生紙擦鼻子,導致鼻頭也紅紅的,這樣的場景是否感到熟悉呢?你家也有這樣的過敏兒嗎? 詳全文 >
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消化不良、胃脹氣雖然不是大病,但發作起來還真是要人命,不僅食慾全無嚴重時還會痛到在地上打滾,非常難受。到底該如何避免脹氣,脹氣時又能吃點什麼舒緩呢?讓營養師教你養成5個好習慣,避免脹氣找上門… 詳全文 >
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常聽人說,平時多吃一點益生菌就可以對抗過敏性鼻炎,避免發作,是真的嗎?除此之外,台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,還有一種維他命也是聰明選擇,在抗發炎方面扮演重要角色,可說是「明日之星」… 詳全文 >
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要避免過敏性鼻炎發作,患者必須先知道自己的過敏原是什麼。我統計過去三千多例鼻過敏患者的檢測報告發現,引發國人鼻過敏的過敏原,由高到低依序為塵蟎、狗毛、德國蟑螂、蝦子、牛奶、螃蟹、白色念珠菌、… 詳全文 >
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免疫力太弱或太強都不利於過敏兒,只有維持免疫系統的平衡且盡量避免接觸過敏原,才能大大降低過敏反應出現的機率。平常可多補充蛋白質、益生菌、多醣體及維生素C有利於維持免疫平衡。 詳全文 >
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天氣熱的時候,冰涼又酸甜的優格是許多人的選擇,認為既有益生菌可以保健腸道、幫助減重、增強抵抗力,又能補充人體所需的蛋白質和營養。但真的是這樣嗎?最近在市場上漸漸成為主打的希臘式優格,又與一般… 詳全文 >