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大多數人都有腸胃不適、消化不良的問題，也有許多人在體檢時發現腸子有息肉，原來這些都是腸道發炎的徵兆。簡單說，人體最容易發炎的病灶，就在腸子！如果腸子發炎未控制，長期發炎的結果就容易導致老化及… 詳全文 >

在你的皮膚上、嘴裡、肺部、陰道、體內有黏液的地方、尤其是結腸（大腸）裡，有1.36公斤左右，非常微小的有益細菌和微生物，總稱為微生物體（microbiome）。作為寄主，你有責任餵養它們。 詳全文 >

現代人對於益生菌肯定不陌生，它是居住在腸道，幫助我們身體保持良好狀態，避免細菌侵入人體導致疾病的微生物，不過你知道嗎？根據日前研究指出，它有可能可以幫助防止高血壓的形成。 詳全文 >

過敏是惱人疾病，孕婦擔心生下過敏兒，所以包括：蝦、蟹、花生、雞蛋、芒果等，這些容易致敏的食物，都避而遠之。婦產科醫師林思宏指出，孩子未來是不是過敏兒，在受精的那一刻就已經決定了，跟孕婦的飲食… 詳全文 >

臨床上，看到便祕的孩子實在是非常多。1-2 歲大概 10%。然後逐步攀升。六歲以前會上升到 35 % 左右。我也治療過很多便祕的孩子。便祕不是一件可以短期解決的問題，需要時間，但是必須好好解… 詳全文 >

提到人體補充有益菌，來照顧腸胃，很快便會聯想到益生菌、益生元，現在又再多一個較少被提出討論，且鮮為人知的「合生元」，這三者之間有什麼協同關係？是否都能改善腸道健康和整體健康？ 詳全文 >

疾病起於腸道！這是西方醫學之父希波克拉底在兩千多年前就說過的話，近年討論最多的是有益腸道的食物，其中益生菌扮演重要角色，但是，益生菌該如何挑選？肥胖專科醫師提出6點關鍵，包括：攝取菌量愈多愈… 詳全文 >

小心私密處感染！瘙癢難耐、分泌物變多都是感染時的症狀，是許多女孩們常遇到的困擾。今天黃曉彤營養師和蔡怡瑄營養師就要來教大家怎麼透過飲食和養成生活好習慣來預防私密處感染，提供「妹妹」一個健康的… 詳全文 >

近年來，吃「益生菌」保健腸道、改善便祕和預防過敏的風氣盛行，但除此之外，坊間流傳補充益生菌，對於預防或改善脂肪肝也有不錯的裨益，然而，益生菌真有這麼強大，影響力還能從腸道跨到肝臟？且看鄭欣宜… 詳全文 >

「哈啾、哈啾！」每到換季，您家的孩子就像「氣象台」，天氣一變就狂打噴嚏、鼻水流個不停？尤其是正值青春期、課業壓力重的青少年，在作息不正常下，過敏症狀更是嚴重。想要擺脫「小敏」的糾纏該怎麼做？… 詳全文 >

秋天艷陽高照，狐臭、汗臭、腳臭等體臭，是許多民眾苦惱不已的小毛病。營養師蘇妍臣指出，身體的臭味，可以用飲食改善。建議平日應多喝水，多吃綠色蔬菜，少吃肉，另外多攝取維生素A、C、E，可增強抗氧… 詳全文 >

大家都很害怕炎熱的夏天，會讓人狂流汗渾身黏噠噠的，很是不舒服。女孩們別忘了，女性私密處也一樣非常不喜歡悶熱潮濕的環境，一旦沒好好保養，私密處感染的機率是非常高的哦！建議平常可以多吃優格、蔓越… 詳全文 >

大家都很害怕炎熱的夏天，會讓人狂流汗渾身黏噠噠的，很是不舒服。女孩們別忘了，女性私密處也一樣非常不喜歡悶熱潮濕的環境，一旦沒好好保養，私密處感染的機率是非常高的哦！建議平常可以多吃優格、蔓越… 詳全文 >

您有口臭嗎？陽明大學口腔生物研究所副教授季麟揚提醒，口臭的成因很多，其中以牙齦流血和牙周病特別需被重視，一旦發現異常，應積極處理，配合益生菌牙膏刷牙，徹底清潔口腔和減少口腔壞菌，才能終結「壞… 詳全文 >