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您有口臭吗？人的嗅觉有容易疲劳的特性，就像古人形容的“如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”，闻不到自己的口臭，往往是他人提醒才警觉。牙医生提醒，口臭的成因很多，其中以牙龈流血和牙周病特别需被重视，一旦发现异常，应积极处理，配合益生菌牙膏刷牙，彻底清洁口腔和减少口腔坏菌，才能终结“坏口气”。

专家眼中最容易被忽视的口臭根源：牙龈出血、牙周病

台湾阳明大学口腔生物研究所副教授季麟扬表示，造成口臭的原因有很多，如果先不讨论饮食的因素，绝大部分来自于口腔内，包括：牙龈炎、牙周炎、装设假牙、深层蛀牙和口腔卫生不佳等。另外，口腔外的疾病，例如鼻窦炎、胃食道逆流、糖尿病，也都会导致口臭。

其中，特别容易被台湾人忽视的是牙周病。牙周病是附着于牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑所造成，当牙根和牙肉之间组织遭受牙菌斑中的细菌破坏，会形成一个食物残渣容易往里头塞的牙周囊袋，一般刷牙很难清洗得到，不仅更容易助长坏菌的生长，食物残渣发酵后也会让口气变差。另一方面，牙周组织严重发炎，白血球和口中厌氧菌打战后会产生一些脓状分泌物，也会加重口臭的严重程度。

牙周病的症状不明显，但多数患者早期多有牙龈发炎或出血的情况。当人吃完东西却没有做好口腔清洁工作，口腔坏菌孳生，慢慢就会形成牙菌斑，并会让口腔处于慢性发炎的状态，在牙龈表现出红肿、出血、热痛等症状，以及恼人的口臭。