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身上赘肉减不掉、动不动就感冒，而且一天到晚觉得累？很可能是“寒性”体质惹的祸！日本专家表示，想要改善寒性体质，一点也不麻烦，姜有温暖身体之效，醋能够促进血液循环，将两者结合做成“醋姜”，直接吃、泡茶或当作菜肴调味料，天天吃一点，就是轻松祛除体寒、找回健康的好方法！

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肥胖、感冒、过敏……小心体质偏寒惹的祸！

现代人的体温大多为35℃左右，相较于以前人的体温标准在36.5℃至37.2℃，现代人的体质偏寒，日本养生专家石原新菜认为，这种寒性体质会造成血液循环不良，氧气和养分无法顺利运送至全身的细胞，也无法排出老旧物质，容易导致便秘、肥胖和生理不顺。

除了血液循环不顺畅之外，“体寒”还会让免疫力和代谢力跟着变差，经常感冒、过敏发作，长期甚至可能造成荷尔蒙失调，以及提高罹患糖尿病等代谢异常疾病的风险。

温暖身体+改善血循～醋姜合作，保健力量大！

如何祛除体寒？石原新菜在《醋姜力》一书中建议，将姜洗净后，连皮切成薄片，浸泡于醋中，放入冰箱冷藏一天，待姜的成分释出与醋融合，即成“醋姜”。直接吃、做成饮料或是入菜，都有不错的效果。