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身上赘肉减不掉、动不动就感冒，而且一天到晚觉得累？很可能是「寒性」体质惹的祸！日本专家石原新菜表示，想要改善寒性体质，一点也不麻烦，姜有温暖身体之效，醋能够促进血液循环，将两者结合做成「醋姜… 详全文 >

发胖一定有原因，但是「隐藏版」的发胖元凶，你可能想不到，竟然和身体僵硬有紧密关系！肌肉僵硬不但会引起肥胖，还会引起肩膀酸痛、寒性体质，或腰酸等各种麻烦问题。透过运用伸展纤瘦法，来提高肌肉的柔… 详全文 >

你是「冷底」寒性体质？还是「热底」热性体质？你知道哪一种体质的人，新陈代谢比较正常，还能让人有精神、有元气吗？养生谘询师表示，身体太寒或者太燥热都是不健康的，只有温暖的体质才是良好的状态。 详全文 >

最近食品安全连环爆，手摇饮料店的茶品来源疑虑，许多朋友也开始关心茶的问题。还记得许多朋友询问：「喝茶喝多是不是对身体不好？」「喝茶不是可以养生养气吗？」但茶叶是否真的有这种作用呢？中医又是怎… 详全文 >

大约从1960年开始，摄取过多盐分被认为会引起高血压和脑中风，所以在很长一段时间内，肠道限制盐分摄取的呼声一直很高。但美国报导宣称，盐分摄取不足死亡率会升高。 详全文 >

菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶。以下五类人建议别去喝：菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕… 详全文 >

夏季气温持续飙高，让人忍不住躲在室内吹冷气、吃冰淇淋，不过，台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰提醒，这些清凉举动容易让女性出现「宫寒」现象，造成寒性体质，长期恐造成月经失调终致不孕… 详全文 >

很多人生病以后，照着医生指示做，还是无法马上痊愈，尤其癌症病人吃那么多苦头，还不一定可以成功。但是按着自然律例，疾病可以很快好。其实当自己的医生并不难，先从了解自己的体质开始，改变饮食与作息… 详全文 >

不少人心中一定都有过「减肥就是不能吃」这样的想法，以为只要靠不吃东西，就可以减肥成功，事实上这样的想法可是大错特错，身体就像一台车子，需要加油才可以前进，如果不给足够能量，身体只会越来越糟糕… 详全文 >