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最新一季《华人健康网》健康调查局“自己的健康自己说—过敏篇”单元问卷统计发现，无论鼻过敏或皮肤过敏族群，都有较高比例选择摄取益生菌来预防过敏，俨然成为“抗敏神器”，但益生菌真有那么神？什么样的过敏都能抵御吗？

益生菌CP值高 较受大众青睐

肠胃道是人体细菌数量最多的地方，但并非所有的细菌都不好，菌丛还分为好菌、坏菌、中间菌，如果坏菌太多就会成为致病温床。人体有几道抵抗细菌入侵的防线，肠黏膜属于第一道防线的重要功臣，它就像是城墙，需要许多好菌卫兵帮忙看守，坏菌则是扮演敌人的角色，中间菌像墙头草，哪边人多力量大就往哪边倒，所以需要不断维持好菌的强大势力，才能不受坏菌的趁虚而入，穿过肠黏膜进到体内捣蛋、攻城掠地，进一步影响免疫系统，让身体状况百出。

高馥诗营养师表示，各类型的过敏与免疫系统息息相关，免疫力太高会使得免疫系统紊乱，益生菌虽说不能治百病，但其主要作用就是在培养肠胃道内的好菌势力，维持免疫系统的平衡，自然对抗过敏有一定的帮助，加上各种体质都适用，大人、小孩、孕妇、重症术后患者都能吃，且取得容易，又能帮助肠胃蠕动改善排便不畅，附加价值高，所以被广大族群接受度较高。

無論鼻過敏或皮膚過敏族群，選擇攝取益生菌來預防過敏的比例高居前兩名，儼然成為「抗敏神器」

台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师也指出，益生菌能否抗过敏尚无定论，但在研究中已观察到的确具有以下6项机制：

1 ）改善了粘膜屏障功能。

2 ）食物抗原的降解。

3 ）调节肠道菌群组成和活性。

4 ）刺激性分泌型免疫球蛋白A（IgA）的产生。

5 ）改变粘液产生。

6 ）直接免疫调节。