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謠言滅不盡,Line分享又生!最近Line瘋傳著台灣有七成的牛奶被驗出禁藥,而且為了增加可信度,Line訊息還附上了新聞的Youtube連結。首先,先說結論!鮮奶和乳製品真的沒有藥物的問題! 詳全文 >
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減肥是萬年不會落伍的話題,但減肥只能靠熱量控制嗎?其實攝取足夠的鈣質與維生素D是減肥的重點之一,然而我們鈣質嚴重攝取不足,成年人僅達到建議攝取量的一半,鈣質不僅和骨質有關,更與減肥有十足關聯… 詳全文 >
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根據最新的營養調查,青春期女性僅攝取鐵質建議量的73-80%,成年女性(19-44歲)也僅攝取了建議量的86%,這代表女生普遍鐵質攝取不足。缺鐵,會與貧血有密切相關,台灣將近25%的成年女性… 詳全文 >
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經常出現心悸、手抖、眼凸、脖子腫大、失眠、易怒等,要小心可能是甲狀腺亢進找上門。為了避免誘發甲亢發作,甚至嚴重惡化,除了要避免攝取過多的碘,網路上說:「有甲狀腺亢進的人不能喝牛奶、咖啡」,衛… 詳全文 >
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市調發現71%的上班族有關節問題,對於運動族和老年人來說更是常見的困擾,除了疼痛和不舒服外,還會影響行動能力,今天就告訴大家飲食該注意哪些地方吧! 詳全文 >
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天氣變化大,心情也跟著起伏不定,甚至有些人憂鬱情緒揮之不去。為了紓解情緒壓力,不少人馬上想到吃快樂的食物。網路上流傳:「吃香蕉、喝牛奶可以甩掉憂鬱。」新光醫院夏子雯營養師指出,不僅色胺酸,還… 詳全文 >
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「咳、咳!」喉嚨痛卡痰,有痰咳不出來,實在讓人難受。怎麼有效排痰、不讓痰變多,也成為許多人常有的疑問。過去坊間就盛傳:「感冒、喉嚨卡卡喝牛奶,會讓痰變更多」的說法,而且傳的煞有其事。但真的是… 詳全文 >
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網路上流傳「異位性皮膚炎的孩子,不能吃海鮮、雞蛋、喝牛奶,否則會更嚴重」,是真的嗎?衛福部樂生療養院兒科主任張瑩雯醫師表示,異位性皮膚炎患者的確對於「食物過敏」的比例較一般人為高,但是,在服… 詳全文 >
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在孩子的成長過程中,牛奶可說是一種非常吸引人的均衡營養來源。許多人只會注意到牛奶中富含鈣質,其實牛奶也含有均衡的蛋白質、脂質、碳水化合物、礦物質、維生素,不僅人體的吸收率高,價格上也很親民,… 詳全文 >
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「滿腹黃金」有苦難言!便祕是現代人常見的困擾,由於生活忙碌,往往無法均衡攝取營養,而為了對抗便祕,許多人會將香蕉、蘋果當作通便萬靈丹,但為什麼有些人不吃還好,吃了反而排便更不順暢呢?這其中是… 詳全文 >
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網路傳聞真是無奇不有,有一說:「一面吃巧克力,一面喝牛奶,可能會引起尿道結石」,內容指出,牛奶混搭巧克力,會讓牛奶中的鈣質與巧克力中的草酸產生化學反應,形成「草酸鈣」,長期飲用容易誘發尿道結… 詳全文 >
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韓國瑜的寶貝女兒韓冰和韓青,媒體報導,兩人愛好美食,卻能維持窈窕身材吃不胖的秘密武器,正是愛喝酪梨牛奶。烏日林新醫院營養師姜秋月主任表示,喝酪梨牛奶減肥要注意時間與分量,另外,酪梨籽不要扔,… 詳全文 >
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不論天氣是冷是熱,都無法阻止台灣人對火鍋的熱愛!除了常見的昆布、麻辣口味外,近年來豆漿鍋、牛奶鍋等鍋底也蔚為風行。但網路卻盛傳:「豆漿、牛奶鍋煮海鮮恐害中毒、腹瀉,加重痛風症狀」的說法,引起… 詳全文 >
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生活、課業、工作諸多壓力襲來,造成痛苦指數日漸高漲!煩躁、鬱悶心情擾人,一不小心就陷入憂鬱深谷,因此,為一解憂愁,不穩的情緒必須適度調劑,而「吃」對快樂解憂食物,則是最佳紓壓、發洩情緒的方法… 詳全文 >
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喝牛奶補鈣時最好別選全脂牛奶?國內成人約1/5有血脂指數超標的情況。為了拯救健康,許多人刻意避開「含油食物」,就連鮮奶也不例外,看到「全脂」二字就避開。但,蘇妍臣營養師認為控制血脂的首要重點… 詳全文 >