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亚东医院神经医学部邱奕华医师指出,自律神经失调,现在似乎成了一种文明病,困扰了许多的现代人。它的症状无奇不有,从没有原因的恐慌、 焦虑、心跳加速、 详全文 >
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你有多久没和孩子一起用餐呢?董氏基金会食品营养中心许惠玉主任指出,调查指出,国内有逾一半的父母,没有天天和孩童一起吃饭。专家提醒,亲子共餐好处多,不仅能拉近亲子关系,更可以减少孩子挑食的行为… 详全文 >
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身体不会说话,所以它常常用不同的方式让你知道哪部位出了问题,像是发烧或疼痛都是,但你知道,其实情绪莫名的烦躁和低落、焦虑、失眠也是种警讯吗?执业20年的精神科医生Julie Holland表… 详全文 >
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莫名心悸、胸闷、焦虑却找不出原因?小心可能是生活压力大,导致「自律神经失调」上身引起。近日在华人健康网《5914呼叫医师》服务中,就有网友提问:「有自律神经失调者,可以吃当归、人参等中药补品… 详全文 >
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别小看「电玩失调症」严重性!宇杰是大学新鲜人,因为个性害羞,不知道该怎么跟同学互动,所以听到有人在讨论电玩连线游戏时,便想可以藉此来认识新朋友。没想到却因此上瘾,常常玩到半夜还不睡。每天无精… 详全文 >
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「我只要一想到女儿才十二岁,不知道可以帮她梳头发到什么时候,心里就会抽痛、非常难过。」这是身为一位母亲最大的心愿—亲眼看着儿女健康长大。然而,癌症第四期让她不得不做出最坏的打算。 详全文 >
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每年暑假就有一批新生陆续进入校园,特别是幼稚园的孩童,对于第一次要离开爸妈和家里,进到学校过团体生活,相信这对于孩子和家长都是一项新的挑战。为了降低孩子刚进入幼儿园的不适应,以下几点供家长们… 详全文 >
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掉发量变多的原因有很多种,但反应出来的心灵语言是:内心很害怕事情不在自己的掌控范围内,常常紧张、焦虑,容易怀疑自己,也很难信任他人。如果突然大量掉发,生活感到缺乏安全感,试试看下面这5款精油… 详全文 >
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每个宝宝的气质与个性大不同,有的害羞内向,有的见人就笑。家有超怕生宝宝,有时连亲友的热情互动也会把他们吓得嚎啕大哭,让父母既尴尬又心疼,如何陪伴敏感宝宝度过这段适应期? 详全文 >
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「最近常常头痛、失眠、做恶梦,不仅没什么食欲,也常常对老公、小孩生气,我到底怎么了…」自从生活中多了一个新生命,新手妈咪就必须面对接踵而来的挑战。如何在庞大压力下妥善处理自己的情绪,不伤害自… 详全文 >
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上班感到厌世无力?透过饮食来充电吧!关键在于「色胺酸」、「镁」、「钙」这几个营养素,再加上适时地透过运动、充足睡眠以及补充均衡营养素,就是帮助消除厌世感的好方法,从今天开始试试看吧! 详全文 >
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现在,电话的功能越来越强大,但是关机的次数却越来越少。「你的电话有多久没关机?是否总是在等谁的电话?」当我提出这个问题时,人们会心一笑,几乎每个人都有相同的感觉──他们可以接受世界末日,但绝… 详全文 >
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压力垄罩,小心肥胖上身!台湾肥胖防治衞教学会常务理事暨减重专科医师刘伯恩指出,上班族长期身处压力大的环境,易引发自律神经失调,让荷尔蒙失去平衡,进而刺激食欲、囤积脂肪;若缺乏运动,久而久之就… 详全文 >
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失眠引起焦虑?还是焦虑引起失眠?近日在网路引起热烈讨论。新北市中医师公会常务理事、中医师沙政平指出,失眠与焦虑互为因果关系,一般而言,失眠是焦虑的症状,失眠也会导致焦虑;建议应先厘清病因,找… 详全文 >
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幼童碰到霸凌,将是成长心中无法抹灭的痛。精神科医师杨聪财指出,不是一定要有身体的伤害才叫做霸凌,当1个人或一群人故意、重复、长时间地欺负或骚扰一个特定的对象时,便构成霸凌,不论霸凌或是被霸凌… 详全文 >