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你在什麼樣的情況下，會開始覺得緊張呢？不得不面對群眾說話的時候。想在會議中發言的時候。被主管叫到座位旁的時候。跟陌生人初次見面的時候。去不熟悉的店家或場所的時候。去異性很多的地方，或是跟心上… 詳全文 >

事情總是做不完，但晚上又不想做正事，只想耍廢，循環下去就是罪惡感越來越深、又不想面對明天，就更不想睡…，你也有晚睡強迫症嗎？為你分析晚睡合理原因，並提供你解決的好方法！ 詳全文 >

在北海道帶廣市主持「心理諮商Terra」店鋪的曾我部小百合女士，曾經克服了HSP、憂鬱症、藥物過敏等各種疾病與症狀。過程中付出了相當大的努力與學習，尤其是她從個人經驗中所累積出的、生活層面上… 詳全文 >

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我總擔心錢賺不夠、不夠用。我發現自己經常留不住錢，好不容易存到一些，又會出現意外必須花掉，好無力。 好想做自己喜歡的工作，但一想到收入可能不穩定，就打退堂鼓了。改變好難、好麻煩，可是不改變… 詳全文 >

住在台北的林小姐是在媽媽陪同下來到這裡，她說因為課業及升學的壓力大，無法放鬆，最近又常感覺胸悶與心悸，遇上一點小事也會受驚嚇或者很擔心。在經過全身推拿後，發現在心口窩的部位瘀積嚴重。交待林小… 詳全文 >

他不是第一個否認自己緊張的男人。如此敏感的男人其實不少，對「緊張」矢口否認，對「焦慮」也有所疑慮。在他們的認知中，「緊張」暗示著慌亂、神經質，是脆弱的象徵，而「焦慮」似乎說著不夠乾脆灑脫。好… 詳全文 >

天秤座號稱是俊男美女最多的星座！優雅、時尚、風趣是大家對天秤的印象，許多人都喜歡跟天秤交朋友。不過，天秤座也有一個毛病，那就是非常優柔寡斷、三心二意，就連點餐、訂飲料這種小事情都可以考慮再三… 詳全文 >

許多女性打從結婚之後，就必須接收來自眾多長輩親友的「關心」：「肚皮怎麼還沒有動靜呢？」長期下來對許多婦女無形之中形成一股不小的壓力。然而根據美國路易斯維爾大學的最新發表，這些額外的心理焦慮可… 詳全文 >

美國哥倫比亞大學(Columbia University)的最新發表，指出高額的水電費帳單可能引發低收入戶居民的焦慮(anxiety)及憂鬱(depression)反應。 詳全文 >

提到處女座，多數人的第一反應不外乎就是：「難搞、龜毛、有潔癖」三點，說的正面一點就是「要求完美、做事可靠、務實」，其實處女座的朋友們還是很nice的啦，但是過於挑剔細節的個性，有時候反而會為… 詳全文 >

美國哥倫比亞大學的最新研究，指出孕婦若於懷孕時接觸雙酚A，一種常用於塑膠製作的化學物質，其所生出的男孩至10-12歲時，有較高的機率可能出現焦慮及憂鬱等症狀。化學物質雙酚A常見於部分塑膠器皿… 詳全文 >

快要開學了，家有小學準新生的爸爸媽媽們，擔心孩子出現「分離焦慮」的情緒，會天天哭著不想上學、緊黏在家人身邊！台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶建議家長，千萬不要急著強迫孩子快快適應，改用4個安撫策… 詳全文 >

咬手指甲的動作，不但不好看，同時更會把手部的細菌吃進嘴裡，既不美觀更不衛生！不過，對於有此習慣的朋友來說，明知咬指甲不對，可是偏偏要改善陋習，卻相當不易。究竟為何會咬指甲的習慣，針對此一問題… 詳全文 >