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孕育新生命是一件美好的事情，在期待宝宝出生的同时，孕期不适、对生产的恐惧，以及未来生活的改变，都会让妈妈产生焦虑的心理，但孕期焦虑究竟是怎么回事？要如何克服？本篇邀请专业医生为妈妈解答。

【怀孕妈妈为何焦虑？】

松德精神科诊所医生黄惠琪表示，“焦虑”本身是一种很自然的情绪，从生物演化的背景来看，由于要应付、解决新的事物，所以会产生紧张与压力，并不需要过度强调“焦虑”的情绪，或是以负面态度看待。

原因1：对未知的恐惧

人类为具有“习惯性”的生物，不论是否患有精神疾病，只要是新手妈妈、第一次怀孕生产，前所未有的经验就足以令人紧张忧虑，是一种对于未知的恐惧。

原因2：求子得来不易

很多妈妈的求子之路比较辛苦，可能是高龄怀孕或接受不孕症治疗等，因为孩子得来不易，“害怕失去”的心态可能会加重焦虑的情况。

原因3：非计划怀孕

非计划中的怀孕也会使怀孕妈妈较易有焦虑感，很多较年轻的爸爸妈妈意外怀孕，或是孕育宝宝这件事并不在生涯规划里，这种非预期中的事件也可能加重更多紧张和担忧。