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長達連續9天的農曆春節假期結束，中醫師陳潮宗表示，假期愈長愈容易出現「收假症候群」，根據門診經驗發現，假期過後有人會上班前2、3天就開始坐立難安，有人則在上班後覺得精神不濟、 詳全文 >

北市聯合醫院松德院區精神科醫師王仁邦表示，年前門診陸續出現罹患「春節壓力症候群」的人，因預期回家團圓可能會面臨的高壓處境，如婆媳吵架、單身的人被問結婚工作狀況等，讓患者產生焦慮與失眠症狀，嚴… 詳全文 >

當你覺得今天很不好過時，你不需要硬覺得很棒，你只需要知道你還有其他選擇，不要卡在或陷入你替自己描繪的圖像裡面就好。可能的想法聽起來會像是這樣：「現在我覺得一切對我來說都沒有用。這個專案本來就… 詳全文 >

不用阻止想法，只要改變回應想法的態度。每一次焦慮者感受到我的人生毫無價值這類讓人不快、沮喪的想法，或者，像是如果我搞砸了怎麼辦？我會被開除這些會引起焦慮的想法，你需要做的，是近距離檢視這些不… 詳全文 >

每天早上睜開眼的第一個念頭，討人厭的老闆、機車的客戶、做不完的工作，想到這些是否讓你不由自主的焦慮起來？即便工作順利，但你就是放不下心，，每天腦袋轉個不停，事情做完也無法鬆一口氣，因為下一件… 詳全文 >

「你不覺得你睡不好，非常痛苦嗎？」我們用問句讓病人省思並確認自己的狀況。夜裡難眠的時候，彷彿時間一分一秒流逝的聲音，都能清清楚楚聽到，很容易因為睡不著而焦慮，一焦慮更難入睡，變成惡性循環。到… 詳全文 >

奧比斯防盲救盲基金會在台灣提倡護眼向下扎根，11月25日將於內湖碧湖公園舉辦「步步獻光明」千人親子健走，希望大手牽小手，放下手機、走出戶外，遠眺青山護眼，也重拾優質親子互動。活動安排故事島哥… 詳全文 >

如果只能帶1樣東西在身邊，你會選擇什麼呢？馬里蘭大學的高里茲辛斯基教授進行了1項研究，針對世界各地不同的學生做測試，讓他們離開自己的手機24小時，沒想到竟有高達70%的受試者於實驗中途退出，… 詳全文 >

暑假結束了，今30日是中小學開學日，小心有一些學生會出現「開學症候群」，根據台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科門診發現，以往會出現一些「開學症候群」的案例，患者會表現出焦慮，甚至對上學… 詳全文 >

安全的依戀關係是寶寶未來人際關係發展的基礎，只有當寶寶小時候體驗到豐富的關愛情感，內心才會產生安全感，成長中才能夠平等地與他人交往。所以，不要吝嗇你的愛，和寶寶多靠近一點，讓他在與媽媽的接觸… 詳全文 >

「生兒育女」是造物者賦予女性的神聖使命，縱使在這高唱「女男平等」的時代裏，仍是女性的天職，男性無以取代之。因而懷孕和生產一直被認為是婦女在成長過程中相當重要的階段。在此階段，就其生理與心理之… 詳全文 >

歐盟停售含meprobamate成分的抗焦慮老藥，衛生署食品藥物管理局表示，國內有11張此成分的藥品許可證，由於尚未監測到類似的不良反應通報，目前正進行安全性評估。 詳全文 >

文林苑都市更新案引起社會關注，對於遭強行拆屋的屋主來說，是一件身心受創的事，不過在其他都更案中，有名6旬老婦因承受不了「釘子戶」的敵意與壓力，每到晚上耳朵便嗡嗡作響，就醫才發現罹患了急性壓力… 詳全文 >

在社會經濟環境需求下，24小時持續性服務的行業越來越多，因此輪值三班及固定夜班的人口也日益增多。台北醫學大學睡眠中心研究發現，輪班工作者，常會有睡眠生理時鐘調適的困擾，以及睡眠品質不佳情況；… 詳全文 >