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忧郁症患者本人“想治愈”的意愿固然重要，但在后方支持的家人其力量也同等重要。

周边人的理解与协助是不可或缺的力量，身为家人，究竟可以为深受忧郁症所苦的人做些什么事呢？

■正确认识疾病

家人必须要正确地认识忧郁症。对忧郁症的无知或偏见，都会带给患者压迫感、绝望，甚至自我否定的想法。家人应该要积极地向医师询问忧郁症的相关信息，也可以与患者一起接受心理治疗。对于患者的言行举止与心情变化能冷静且客观地理解“因为生病了才有这样的行为”，就是对患者的一种支持。

■温暖地对待，但不要一头热

举例来说，如果患者的发病原因来自于上司，以至于必须留职休养，但家人向公司或上司激烈地抗议表达不满的行为，并不会让患者感到高兴。如果患者本人已经决定要离职的话则另当别论，但如果患者只是留职，之后还想要复职的话，这样的“抗议”对患者是不具任何实质帮助。相反地，可能会让患者的处境更加艰难，导致病情加重。

为了生病的家人，即使与全世界为敌也要站在家人这边，这样的心情是可以理解的。但是，如果职场是忧郁症的病因，在处理上则须小心谨慎。有时也会发生，明明是想帮助家人，反而让患者感到压迫的情形。

家人当然应该要温暖地对待患者。但是，为了患者着想，切记不要一头热。

■多方留意不要让自杀发生

忧郁症患者会有自杀的倾向，与患者约定“绝对不能自杀”，也能抑制患者产生轻生的念头。但是，当病患的病情严重，可能出现自杀意念时，请不要在意外界的眼光，让患者住院治疗。

有效的预防方式还有经常留意患者的状况，一发现患者有异常的言行举止时，必须立即与医生联络。此外，为了避免突如其来的自杀念头，将刀片或绳索等危险物品收好，严格地控管药品，同时也要留意不要让患者一个人独处。

■勿过度担心，也不要过度反应

仔细并尽力地照顾患者虽然重要，但基本上只需要表现得跟过去一样就好。对于患者的举手投足过度反应，或是因为过度担心患者，凡事都先帮他们做好，像是怕碰触到伤口般地对待，反而会影响他们的精神状态，而过度地照顾也有可能使病患的自尊心受损。患者对于家人的不安是相当敏感的，所以请不要表现得过度担心，并以沉稳的心情面对患者。