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面对妊娠期所带来的种种变化，不只准妈妈表现出的明显症状，准爸爸的内心也正在一同经历“怀孕的感觉”。

得知怀孕．准爸爸内心忧喜参半

当得知另一半怀孕，在准爸爸的内心，往往夹杂忧喜参半的复杂情绪。吴宝芬健康教育中心负责人吴宝芬表示，约有80％的准爸爸期待新成员的加入，约有20％则是担心多于喜悦，原因在于此次的怀孕可能不是在预期中，抑或是对于身分的转换感到恐惧，对于“爸爸”这个角色还没有所准备，也会担心家中的经济状况，无法给予孩子舒适且稳定的生活环境。

学会表达．减缓心中的焦虑

从初期开始，大部分准妈妈会因为害喜、胃口不佳，导致体重下降，除了生理上的不舒服，怀孕所造成的荷尔蒙改变，也会让准妈妈容易情绪不稳定，不免影响准爸爸的心情，甚至有人被折磨得很痛苦，但准爸爸也只能将这些无奈隐忍在心里。

怀孕中期，通常准妈妈的身体状态较为稳定，但准爸爸的焦虑感仍然持续；到了后期，随着准妈妈肚子越来越大，行动越来越不方便，许多事情需要准爸爸多多协助，此时，准爸爸的内心则是不时担心另一半何时会生，也害怕面对临盆时的手足无措。