1 2021/5/5 下午 05:13:26

喝鲜橙汁、绿茶能预防老年痴呆!饮食4要诀、多动脑、多运动决胜关键

(關鍵字: 記憶 , 失智 , 綠茶 , 深海魚 , 柳橙汁 , 賴軍皓

随着人口老化,却带来老年痴呆症浪潮!老年痴呆是“脑过劳”造成的吗?为了避免记忆快速消失,近年来研究陆续发现,透过有助提升记忆力的食物,包括深海鱼、鲜橙汁、绿茶在内,都有助远离老年痴呆症的威胁。另外,也有海外研究发现,如果嗅觉降低,闻不到洋葱味道,就是老年痴呆症警讯。针对这一些论点,台湾神经内科医生看法又是如何?

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每84人就有1人老年痴呆症,老年痴呆症成因约6成为阿兹海默症

根据在2018年底推估的资料,台湾的老年痴呆人口已达28万2,364人,即每84人中,就有1人是老年痴呆症患者,老年痴呆症浪潮袭来,对于迈入高龄的人来说,可说是谈之色变!老年痴呆症的成因中约有6成为阿兹海默症,占最大宗,其次为血管性老年痴呆症约占2成,余下的2成则包含路易氏体老年痴呆症、额颞叶型老年痴呆症、混合型老年痴呆症,以及其他(营养失调、颅内病灶、新陈代谢异常、中枢神经系统感染、中毒等)。

【老年痴呆症10大典型症状】:

(1) 记忆力减退影响生活。

(2) 计划事情或解决问题有困难。

(3) 无法胜任原本熟悉的事务。

(4) 对时间地点感到混淆。

(5) 理解视觉影像和空间之关系有困难。

(6) 言语表达或书写出现困难。

(7) 东西摆放错乱,且失去回头寻找的能力。

(8) 判断力变差或减弱。

(9) 从职场或社交活动中退出。

(10) 情绪和个性的改变。

老年痴呆是“脑过劳”造成的吗?尚待更多实验证据左证

除了透过以上台湾老年痴呆症协会提醒老年痴呆症10大典型症状之外,根据美国疾病管制局统计表示,阿兹海默症最相关之风险因子是年龄与种族;而血管性老年痴呆症的风险因子则包括年龄、高血压、糖尿病等;那么老年痴呆是“脑过劳”造成的吗?台湾卫生福利部乐生疗养院神经内科赖军皓医生表示,目前虽有研究显示,工作时数与老年痴呆症呈非线性相关,但是,是否为因果相关,尚有待更多实验证据左证。

台湾的老年痴呆人口已达28万2,364人,即每84人中,就有1人是老年痴呆症患者。
台灣的失智人口已達28萬2,364人,即每84人中,就有1人是失智症患者。

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