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英國紐卡索大學（Newcastle University）也有研究發現，綠茶可以保護大腦免於阿茲海默症侵襲，也可預防其他失智症疾病。

嗅觉降低，闻不到洋葱味道，就是老年痴呆警讯？

海外研究发现，如果嗅觉降低，闻不到洋葱味道，就是老年痴呆警告。这样的说法国内神经内科医生怎么看？赖军皓医生表示，嗅觉减退的症状，在阿兹海默症、血管性老年痴呆症、额颞叶型老年痴呆症、巴金森氏症老年痴呆症，均有相关研究文献报导，某些病患甚至在认知障碍浮现之前，便已出现嗅觉降低之症状；嗅觉减退在病患主诉中，常改以味觉减退作为陈述，或者在病患本身并未察觉之情况下，透过亲友与照护者观察发现其饮食习惯的变化。此外，嗅觉减退亦有可能由其他疾病引起，若发现异状，可适时寻求医疗专业协助评估，以利进一步诊断。

研究：多摄取深海鱼、喝鲜橙汁、绿茶，有助预防老年痴呆症

至于，摄取哪一些食物有助于预防老年痴呆症呢？除了大家熟知要多摄取深海鱼，补充omega-3之外，近来也有许多研究点名喝鲜橙汁、绿茶，也有帮助。根据2018年11月登载在美国《神经内科》（Neurology）期刊中，有一项哈佛大学所进行的研究指出，喝较多鲜橙汁的男性，比起不喝的男性，老年痴呆风险可能较低。另外，英国纽卡索大学（Newcastle University）也有研究发现，绿茶可以保护大脑免于阿兹海默症侵袭，也可预防其他老年痴呆症疾病。

赖军皓医生表示，根据台湾老年痴呆症协会报告，地中海饮食被证实可降低心血管疾病与某些癌症的风险，甚至是整体死亡率，同时阿兹海默症发病的相对风险下降约7成。此外，台湾“国健署”建议平时多动脑、多运动、注意均衡饮食、维持适当体重，并预防老年痴呆症危险因子如：远离忧郁、不抽烟、避免头部外伤、预防三高(高血压、高血糖、高血脂)，才是上上策。

至于海外研究指出，喝鲜橙汁、绿茶也有助于预防老年痴呆症的说法，正巧日前台湾中央研究院、台湾卫生研究院与阳明大学，所进行长达11年的追踪研究显示，每周摄取鱼类、茶叶4次以上的人，老年痴呆风险能大幅减半。主要是绿茶中所含的儿茶素，具有抗氧化作用，可以穿越血脑屏障，传达给脑细胞。而深海鱼富含的Omega-3 不饱和脂肪酸，可降低脑部发炎的作用，并增强血液循环至脑部的流量。